Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

Czesc ;)

Jak weekend Wam mija ? 

Ja zaczalem dzien  spacerem 2 godzinnym nad samym morzem ;) Jeszcze wieczorkiem wyjde na godzine ;)

A na kolacje pizza z kalafiora mhm :D 

Witajcie :)
Czy mogę się do Was dołączyć? Szukam wsparcia, na razie jestem 2 dzień na diecie i ogarniam vitalię,  z czym i jak "to się je", oraz stawiam pierwsze, niepewne kroczki w diecie. 
Mam za sobą (pewnie jak większość z Was), setki podejść, zazwyczaj mało mądrych, bo 1000-1200 kcal, takie szaleństwa doprowadziły mnie do wagi krytycznej - ponad 140.
Mam 25 lat i unikam ludzi i spojrzeń w lustro, jednak w końcu zebrałam się w sobie i mam zamiar zawalczyć o lepsze i przede wszystkim zdrowsze "ja".

Czesc Kania92 :)  Zapraszamy z  otwartymi rekomA ;P  95% osob tutaj to dziewczyny wiec powinnas szybko sie zaklimatyzowac ;)  A wsparcia i wymiany doswiadczen nigdy za wiele :)

Kania92 powodzenie ;) Ja też jeszcze niedawno tyle ważyłam więc wiem jak to jest. No ale dasz radę :)

Witam wszystkie nowe osoby i mocno trzymam kciuki!

U mnie też tak jest, że w ciągu tygodnia łatwiej mi pilnować pór posiłków i tego co zjem. W weekend zawsze coś wypadnie a to pory posiłku nie takie jak trzeba (za długie lub za małe przerwy), a to jakiś posiłek wypadnie podczas wyjścia na miasto - ale zawsze wtedy staram się pilnować co jem i ile (z tą ilością to mam łatwiej niż większość z Was - po prostu za dużo nie wejdzie :)

Za to najgorzej idzie mi z ilością płynów i zupełnie nie wiem jak ja mam tego pilnować - nie licząc kawy to mi wychodzi ok. 1 litra dziennie w porywach do 1,5 l - nijak nie mogę dobić do wymaganych 2 l / dziennie :(

Waga cały czas kręci się w okolicach 80 kg +/- 0,5 kg. Tak jak przewidywałam będzie się w najbliższym czasie stabilizować, bo to jednak nowość dla mojego organizmu.

Pozdrawiam wszystkich i życzę dużo silnej woli w nadchodzącym tygodniu!

Cześć Kania! Trzymam za Ciebie kciuki! :)

Ja w weekend trochę odpuściłam i wpadło więcej jedzenia niż powinno i trochę alkoholu. Teraz się spinam, żeby na wizycie kontrolnej u dietetyczki za tydzień pokazać jakieś efekty. 

Plusem jest to, że nie ruszam słodkiego i słonych przekąsek :)

Pierwszy tydzień za mną. Spada, widzę to. Czuję się dobrze. Brak mi trochę mięsa, bom mięsożerczyni. Czasem mam wrażenie że jem wiecej niż wcześniej, zwłaszcza jeśli chodzi o chleb. To chyba jednak kwestia konsekwencji. Od bardzo dawna cały czas probowałam jakąś dietę. A potem nadchodził dzień wielkiego głodu i JOLO. Może tym razem się uda. Mam dobre przeczucia.   

Czesc dziewczyny, przyjmiecie mnie? Wlasnie po latach przerwy zapisalam sie znow na vitalie, dzis sie zwazylam i sie przerazilam bo takich wysokich cyfr jeszcze nie widzialam na wadze w zyciu. 133kg! Uzaleznilam sie od jedzenia i utuczylam sie okropnie. Szukalam jakichs grup dla 'duzych' vitalijek ale nie bardzo widze, tu sie nadam?

Witajcie Nowe Dziewczyny :)

Iwona: Czemu nie jesz mięsa? 

Watanka: Trzymam za Ciebie kciuki! :)

Mnie też interesuje czemu nie jesz mięsa, Iwona. Ja jestem mięsożerna i nie wyobrażam sobie całkowicie wyklucz je ze swojego jadłospisu. Oczywiście nie mam nic przeciwko 1-2 dniom bezmięsnym, ale wtedy zjadam białko w rybach czy nabiale.

Watanka, jak najbardziej dobrze trafiłaś. tu sporo z nas startowało z wagi sporo powyżej setki. Tobie też się uda! Już trzymam kciuki.

Białapapryka, a może potrzebujesz sobie zrobić raz w tygodniu cheating day, oczywiście w granicach rozsądku. Wtedy takie rozbieżności z dietą będą rodzajem nagrody i nie będą wywoływały poczucia winy, bo zawsze to tylko 1 dzień, a potem znowu wraca się na właściwe tory.