- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
8 stycznia 2011, 11:39
Hey dziewczyny, mamy nowy rok a to jest idealny czas na to by coś zmienić ! Sobie wyobrazcie wizje wakacji, ciepłego morza, jeziora , piaszczystej plaży po której kroczycie pewnie i cieszycie się swoim ciałem . Satysfakcje daje to, że osiągnęłyście to ciężką pracą, nie boicie się tego że macie duży brzuch nie zgrabne uda. Tak piękna wizja !! Mamy styczeń, do okresu wakacji sporo czasu! Pare miesięcy przez które można dążyć do swoich indywidualnych perfekcji.
Kto się piszę by do wakacji przeobrazić się z brzydkiego kaczątka w łabędzia? ;)
Przedstawiajcie tu swoje metody, myśli , i pomysły, motywacje. Wszystko co ułatwi tą drogę ! ;)
Wierzmy i unośmy się w chmurze marzeń i nadziei które przeprowadzą nas przez tą drogę !
Po prostu wierzmy w siebie, i włóżmy w to pracę, naprawdę pracę!
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
10 stycznia 2011, 18:34
ja już po ćwiczonkach :) a co do prysznica, to ja robię tak że myję się cały czas pod gorącą wodą, a na sam koniec przełączam na taką chłodną :) i już to stosuję od nie wiem kiedy... dawna :)) i skóra troszkę bardziej jędrna się robi :) jeszcze w połączeniu z ćwiczeniami to wgl super :)
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
10 stycznia 2011, 19:00
noo dokladnie :) tez tak robie;p
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1144
10 stycznia 2011, 21:25
Kalena18, na ile starcza ten cidrex i w jakiej jest cenie?
Tez się zastanawiam nad czymś takim... :)
11 stycznia 2011, 12:23
Ja tez juz po cwiczonkach, tak 40 min od wczoraj i musze wam powiedziec ze fajna moja plyta z aerobikiem bo cwiczenia sa proste i pracuja wszystkie miesnie.
rozsadna cidrex kosztuje cos ok. 15 zl. Starcza na jakies 20 dni.
11 stycznia 2011, 12:24
a co do ujedrniania to polecam mleczko Nivea z Q10. Przynajmniej na mnie dziala rewelacyjnie :)
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
12 stycznia 2011, 07:16
i na ujęedrienie dobre są też naprzemienne prysznice :P:)
co tam u was dziewczyny, nic się nie oddzywacie?? :P chyba nie siedzicie w lodówce coo??
![]()
12 stycznia 2011, 12:56
Lodowka zamknieta na klodke he he... no wlasnie jakas cisza nastala.... no ale co tu sie dziwic, szkola, praca itd. sama nie mam czasu zajrzec tutaj.
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
12 stycznia 2011, 16:11
co tam dziewczyny?? u mnie jakoś dziwnie, mam okropną ochotę na słodycze... ;] dziś jakoś 1400-1500kcal już do wieczora już nic xD
nie wiem, ciągle jestem głodna... może to przez to że więcej ćwiczę??
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
12 stycznia 2011, 19:04
Wydaję mi się, że tak . Ja bynajmniej jak sporo ćwiczę mam spory apetyt ! :P :D:D
Dzisiaj mialam 3 wf i koszykówke to jest to !!
Spaliłam tyle kalorii jestem z Siebie dumna ! haaaa
Gorzej z dieta gdyz wczoraj wieczorem zjadlam całą czekolade :(
Leeee ;/ dupaaa ale dalej jade;PP
A wy jak tam ;>
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
12 stycznia 2011, 21:23
a jak dziś zjadłam kilka kostek czekolady
![]()
i wafelki..
![]()
upsss...
no ale co tam, trudno, jade dalej.. :P
i wafelki.. 
upsss...
