- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
8 stycznia 2011, 11:39
Hey dziewczyny, mamy nowy rok a to jest idealny czas na to by coś zmienić ! Sobie wyobrazcie wizje wakacji, ciepłego morza, jeziora , piaszczystej plaży po której kroczycie pewnie i cieszycie się swoim ciałem . Satysfakcje daje to, że osiągnęłyście to ciężką pracą, nie boicie się tego że macie duży brzuch nie zgrabne uda. Tak piękna wizja !! Mamy styczeń, do okresu wakacji sporo czasu! Pare miesięcy przez które można dążyć do swoich indywidualnych perfekcji.
Kto się piszę by do wakacji przeobrazić się z brzydkiego kaczątka w łabędzia? ;)
Przedstawiajcie tu swoje metody, myśli , i pomysły, motywacje. Wszystko co ułatwi tą drogę ! ;)
Wierzmy i unośmy się w chmurze marzeń i nadziei które przeprowadzą nas przez tą drogę !
Po prostu wierzmy w siebie, i włóżmy w to pracę, naprawdę pracę!
14 stycznia 2011, 07:41
hej dziewczyny! przepraszam Was ale byłam kilka dni na tygodniu zawalona szkołą.. 3 sprawdziany ;/;/ ale mnie wczoraj @@ dopadła a dziś mnie już zalało konkret, więc zrobiłam sobie wolne, bo zaspałam i nie miałam siły wszystkich porannych spraw ogarnniać w 10minut.. ;p ale już ferie mam ;D w poniedziałek jadę do warszawy ;D jest mały cel na weekend.. żeby trzymać dietkę i się dobrze czuć w ten poniedziałek :) a po feriach wracam do szkoły kilka kg lżejsza :D nooooooo może nie kilka ;p
jak tam zaczęłyście dzień ?:D
14 stycznia 2011, 10:04
Ale wiecie co, fajnie ze kazda z nas zaszalala troche z czyms slodkim, tak jajkos lzej na sercu ![]()
Dzionek rozpoczety kawa i mala kanapka bo bardzo glodna bylam. Musze troche ogarnac w pokoju i ok. godziny 12 aerobik ze 40 minutek.
Potem trzeba sie ogarnac, zjem jakies musli i spadam na uczelnie. Chyba nie bedzie dzisiaj tak zle z tym jedzeniem bo nie bedzie czasu ![]()
14 stycznia 2011, 11:55
ja już po śniadaniach ;p i idę na bieżnioche ;p bo rodzina zastępcza ;p
.. noi już po bieganiu ;D 4km w 40min :)
Edytowany przez CoCoffee 14 stycznia 2011, 12:54
- Dołączył: 2009-03-19
- Miasto: Pruszków
- Liczba postów: 387
14 stycznia 2011, 13:06
i ja dziś odrobiłam swój zawalaony wczorajszy plan ćwiczeń,i na dietkę wróciłam-czyli wszystko ok
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
14 stycznia 2011, 15:43
ja wczoraj jadlam pączki teściowej ;x;x o nieee , ale byly pyszneee nie ma to jak wlasnej roboty;pp
Dzisiaj dietka dobrze ;p ale tych paczkow nie moge sobie wybaczyc wlasnie sie zbieram do cwiczen , ale cos nie moge sie zmobilizowac ;p
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
14 stycznia 2011, 17:40
ja wczoraj zawaliłam że hej, najadłam się słodkiego że aż mnie zemdliło..;/
no ale, dziś już ok :) tylko jeszcze nic nie ćwiczyłam i jakoś mi się nie chce już cwiczyć..
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
14 stycznia 2011, 18:36
Nooo ja dzisiaj moim miesniom jednak daje odpoczac ! Nie mam sily ;p
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
14 stycznia 2011, 21:04
ja dzis też zero ćwiczeń, a co muszę odpocząć trochę :P
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
18 stycznia 2011, 14:15
Jak tam dziewczyny wasze postepy ?:D
20 stycznia 2011, 21:28
ja się przyznaję, że dałam dupy i stoje z wagą na 65 xD ale pokutuję!!!!!!!! i obiecuję poprawę :C :*
HAHAHA dotarło do mnie,że miałam pokutę i to ostrąąą dziś xD
