- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
8 stycznia 2011, 11:39
Hey dziewczyny, mamy nowy rok a to jest idealny czas na to by coś zmienić ! Sobie wyobrazcie wizje wakacji, ciepłego morza, jeziora , piaszczystej plaży po której kroczycie pewnie i cieszycie się swoim ciałem . Satysfakcje daje to, że osiągnęłyście to ciężką pracą, nie boicie się tego że macie duży brzuch nie zgrabne uda. Tak piękna wizja !! Mamy styczeń, do okresu wakacji sporo czasu! Pare miesięcy przez które można dążyć do swoich indywidualnych perfekcji.
Kto się piszę by do wakacji przeobrazić się z brzydkiego kaczątka w łabędzia? ;)
Przedstawiajcie tu swoje metody, myśli , i pomysły, motywacje. Wszystko co ułatwi tą drogę ! ;)
Wierzmy i unośmy się w chmurze marzeń i nadziei które przeprowadzą nas przez tą drogę !
Po prostu wierzmy w siebie, i włóżmy w to pracę, naprawdę pracę!
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
8 stycznia 2011, 11:45
Jak ja marzę o takim zgrabnym brzuszku ahh <3
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 311
8 stycznia 2011, 11:46
Ja mogę się dołączyc;) motywację mam wlasnie taka o jakiej napisalas;p bo z moim mężczyzną mamy zamiar jechac na wakacjach w jakies fajne miejsce:) juz upatrzylam swietne bikini i baardzo odkryte takze trzeba figurke wypracowac:D jestem na diecie od 3 stycznia, robie brzuszki, krece na hula hop, zrobilam 2 dni a6w, cwicze na "motylku" oraz hantelkami:P mam nadzieje ze do wakacji bedzie git:D
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
8 stycznia 2011, 11:49
Ajjj Te wakacje, mnie także strasznie motywują , jak schudlam dwa lata temu, i wyglądałam świetnie i wyszłam na plaże to było takie świetne uczucie !! Pierwszy raz tak wspaniale się czułam, znowu chcem to poczuć !! tą pewnosc siebie !
Ja stawiam na dietę 1200 kcal, w tym na kolację zawsze coś lekkiego, zero węglowodanów wieczorami, posiłki co 3 godz, do tego fitness corner 40 min dziennie i brzuszki wieczorem. Ja juz od pierwszego stycznia wytrwale dąże ! :D
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
8 stycznia 2011, 11:49
ja też mam podobną motywację ;] chcę wreszcie super wyglądać i nie wstydzić sie rozebrać na basenie czy gdzieś nad wodą xD
więc bierzemy się do roboty :P
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
8 stycznia 2011, 11:50
Tak właśnie OoOnNaaA jaki plan ;>
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1144
8 stycznia 2011, 11:50
Ja chcę! :) Właściwie chcę się odchudzać do początku maja (do 18-stych urodzin, swoją drogą kolejny bodziec, by wyglądać pięknie i czuć się wspaniale), a potem przyjść na stabilizację. Póki co walczę z kilogramami po grudniu z dieta ONZ, potem przerzucam się na 1000 kcal i dodaję ćwiczenia. :)
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
8 stycznia 2011, 11:51
Ja musze jakoś przyśpieszyć skutecznie metabolizm :( Jakies pomysły :>
- Dołączył: 2009-01-06
- Miasto: Polska
- Liczba postów: 467
8 stycznia 2011, 11:53
Chętnie się do was dołączę
![]()
. Ja od dwóch m-cy chodzę na aerobic i nie jem słodyczy, a teraz zastanawiam się nad dietą 1200 kcal
. Ja od dwóch m-cy chodzę na aerobic i nie jem słodyczy, a teraz zastanawiam się nad dietą 1200 kcal
