- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
8 stycznia 2011, 11:39
Hey dziewczyny, mamy nowy rok a to jest idealny czas na to by coś zmienić ! Sobie wyobrazcie wizje wakacji, ciepłego morza, jeziora , piaszczystej plaży po której kroczycie pewnie i cieszycie się swoim ciałem . Satysfakcje daje to, że osiągnęłyście to ciężką pracą, nie boicie się tego że macie duży brzuch nie zgrabne uda. Tak piękna wizja !! Mamy styczeń, do okresu wakacji sporo czasu! Pare miesięcy przez które można dążyć do swoich indywidualnych perfekcji.
Kto się piszę by do wakacji przeobrazić się z brzydkiego kaczątka w łabędzia? ;)
Przedstawiajcie tu swoje metody, myśli , i pomysły, motywacje. Wszystko co ułatwi tą drogę ! ;)
Wierzmy i unośmy się w chmurze marzeń i nadziei które przeprowadzą nas przez tą drogę !
Po prostu wierzmy w siebie, i włóżmy w to pracę, naprawdę pracę!
- Dołączył: 2009-03-19
- Miasto: Pruszków
- Liczba postów: 387
9 stycznia 2011, 16:59
hej kobitki jeśli chodzi o suplementy,to ja brałam thermo speed extreme ale po ni8m strasznie źle się czułam-było mi słabo i mnie mdliło,tem preparat jest termogenikiem bardzo mnie rozgrzewał,strasznie się pociłam..jakie były po nim efekty to nie powiem,bo go szybko odstawiłam
brałam też aqua slim-nic nie dało (chyba chodzi w tym o to,że jak wypijasz 1,5 l wody z tym prepar.to już nie masz miejsca na jedzenie )
a moim ostatnim zakupem był bio cla z ziel.herbatą-jak dla mnie to strata kasy i zero rezultatów....niestety
- Dołączył: 2009-03-19
- Miasto: Pruszków
- Liczba postów: 387
9 stycznia 2011, 17:01
Edytowany przez andziaa24 9 stycznia 2011, 17:02
9 stycznia 2011, 17:42
dziewczyny ja od dziś zaczynam a6w ktoś ze mną?;)
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
9 stycznia 2011, 18:24
ojej a6w..za leniwa jestem do tego xD
ale w ogóle zacznę to ale po feriach, bo na ferie ( u mnie od 15 stycznia) wyjeżdżam więc i tak musiałabym przerwać :)
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
9 stycznia 2011, 18:34
Ja tam mam płytkę z 20 min ćwiczeniami na brzuch :D
Ja ćwiczę może 10 min z tego dziennie ale daje efekty :D:D
Jak tam wam dzień idzie ;>
Dzisiaj znalazłam fajną motywacje , w gazecie znalazlam zdiecie Giesele Budchen na plazy w stroju kąpielowym jak patrze na to, to od razu sie odechciewa jesc !;o
- Dołączył: 2009-03-19
- Miasto: Pruszków
- Liczba postów: 387
10 stycznia 2011, 12:56
ja ćwiczę od wczoraj,dziś już też swoją partię ćw.mam za sobą...po 4 ćwiczenia na brzuch i nogi...mam nadzieję,że bedą jakieś widoczne efekty,bo na razie to mnie tylko nogi bolą
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
10 stycznia 2011, 15:40
ehh ja niedawno ze szkoły przyszłam, zrobiłam zadanie.. nauki pełno.. ;// no ale, ide coś zjeść, poćwiczyć i troche się pouczyć ;)
a wam jak dzionek mija dziewczyny??;P
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
10 stycznia 2011, 16:16
Mi strasznie, takze multum nauki ;o;o . Nie mialam jeszcze dzisiaj pieniedzy w szkole;o i od przez caly dzien wypilam tylko 200 g kefiru ;o;o
Ledwo zyje, wlasnie mi sie obiad robi , no juz doczekac sie nie moge :D:D:D:D
Jeszcze przyszła @ !!
Masakra, porazka ;o
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
10 stycznia 2011, 16:45
kurcze widzę wszyscy maja @ :)) u mnie też jest, z czego tym razem się cieszę :))
ja spadam poćwiczyć, do nauki trochę i na tv :)) chcę juz piątek :))
a i pochwalę się wam trochę że odkąd zaczęłam tak ćwiczyć czyli juz coś ponad tydzień to powoli znika mi cellulit :)) chyba że mam omamy :) jeszcze jest bo est, ale już trochę mniej :)) super, kolejna motywacja do dalszych ćwiczeń :))
trzymac się mi tam ładnie :))
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
10 stycznia 2011, 16:49
nooo to jest genialna motywacja, ja co do cellulitu to ostatnio stosuje przy prysznicu najpierw goracą wodę a potem zimną ;p no i cwiczenia tez robia swoje widze roznie tez mnie to mega motywuje ;pp
tez chcem piatek ahh <3
Milych cwiczen ;p