- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
8 stycznia 2011, 11:39
Hey dziewczyny, mamy nowy rok a to jest idealny czas na to by coś zmienić ! Sobie wyobrazcie wizje wakacji, ciepłego morza, jeziora , piaszczystej plaży po której kroczycie pewnie i cieszycie się swoim ciałem . Satysfakcje daje to, że osiągnęłyście to ciężką pracą, nie boicie się tego że macie duży brzuch nie zgrabne uda. Tak piękna wizja !! Mamy styczeń, do okresu wakacji sporo czasu! Pare miesięcy przez które można dążyć do swoich indywidualnych perfekcji.
Kto się piszę by do wakacji przeobrazić się z brzydkiego kaczątka w łabędzia? ;)
Przedstawiajcie tu swoje metody, myśli , i pomysły, motywacje. Wszystko co ułatwi tą drogę ! ;)
Wierzmy i unośmy się w chmurze marzeń i nadziei które przeprowadzą nas przez tą drogę !
Po prostu wierzmy w siebie, i włóżmy w to pracę, naprawdę pracę!
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
9 stycznia 2011, 13:22
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Serek-Wy%C5%9Bmienity-Milk-Land.html zerknij tutaj :))
u mnie nareszie przyszła @, ale będę ćwiczyć dalej, apetyt mam dalej jakiś dziwny... sama nie wiem na co mam ochotę... coś bym zjadła, byle co i byle dużo... ehh
9 stycznia 2011, 13:22
Wlasnie znalazlam ze serek wysmienity wisniowy ma 200kcal, a zjadlam truskawkowy ale to chyba mniej wiecej to samo bedzie....
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
9 stycznia 2011, 13:24
nom podobnie :))
ja popijam sobie herbatkę zieloną.. ehh jutro do szkoły, ale na szczęście tylko tydzień i ferie... :)))
![]()
9 stycznia 2011, 13:31
Kurcze to niestety nie ten serek :( ten ktory ja zjadlam jest z biedronki. Ale dzieki OoOnNaaA za zainteresowanie :*
9 stycznia 2011, 13:37
A tak swoja droga to zastanawiam sie jak to jest z tym obliczaniem BMI. Niby jest wzor a i tak roznie wychodzi na roznych kalkulatorach BMI.
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
9 stycznia 2011, 13:49
Ja jestem przed okresem, i wczoraj to bym pozarla wszystko ;o ale kurczaki pchalam w siebie kasze wiec dalam rade ;pp i mialam ochote na czekolade, ale bylo bardzo pozno i mi sie nie chcialo isc i facet moj tez mi odmowil ! I bardzo dobrze ! haaa
W koncu udalo mi sie pocwiczyc
![]()
yeaaah ! :p meczyl kaszel ale dalam rade, godz fitnessu zaliczona, czuje sie wspaniale ! :P
Na razie za mna tylko owsianka :p zaraz chwytam sie szklanki kefiruu ;pp
Musze sobie dzisiaj jakis suplement jeszcze kupic;P i bedzie git ^^ haaa:D
9 stycznia 2011, 13:57
tarasiuk a o jakim suplemencie myslisz???
Ja pije narazie tylko herbatke jakas na odchudzanie i myslalam zeby kupic cidrex plus
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
9 stycznia 2011, 14:03
a co to , to cidrex plus ;>;>
Hmm myslalam termo line s lub aquaslim , szczerze musze sie nad tym zastanowic dobrze !!
Moze macie jakies sprawdzone suplementy;>
9 stycznia 2011, 14:10
Cidrex plus-Ocet jabłkowy z zieloną herbatą - 40 kaps. Zawiera
substancje bioaktywne, które w połączeniu z właściwą dietą ułatwiają kontrole
masy ciała, pobudzając procesy przemiany materii, poprawiają metabolizm
zwłaszcza cukrów i tłuszczów, wspomagając proces redukcji tkanki tłuszczowej
korzystnie wpływają na poziom zawartości lipidów we krwi, zwłaszcza
cholesterolu.
Ale zastanawiam sie nad tym bo z tego co zdazylam sie zorientowac to niektorzy narzekaja ze dostali pryszczy po tym, no ale znowu inni sobie chwala.
9 stycznia 2011, 14:14
AQUA SLIM jest podobno niedobry w smaku wiec dlatego nie chce sie po nim jesc ale jest chyba tez o smaku cytrynowym.
yeaaah ! :p meczyl kaszel ale dalam rade, godz fitnessu zaliczona, czuje sie wspaniale ! :P
