Temat: Grupa wsparcia dla -20 ,-30 ,-40 ,-50 i więcej :) Bądz Piękna Tego Lata :)

Witam  , zachęcam Wszystkie Vitalijki które chcą schudnąc zdrowo bez efektu jo-jo  . Bądzmy dla siebie wsparciem i wymieniajmy sie doświadczeniem  ,przepisami na smaczne i zdrowe dania oraz  , podajmy sobie reke gdy podwinie nam sie noga :)

Nick waga poczatkowa spadekwaga koncowado celu 
pozostalo
cel
agnistar11321113180
niedostepnaa11035751065
SandraB973,893,227,266
agatopol933902070
M@gda108,53,7104,826,878
prawdziwakobieta11531121399
maq012963933360
Martulleczka912893554
PannaMigotka2015
gosia_wasowska93,53,889,329,360
tylko-dla-mnie
Kapitalna1266,3119,749,770
Mrs-Fat-Ass1121,8110,235,275
Cancri82
Anica.Anica10402678
Mocca97970,896,239,257
Milagros24Ania9502570

W SOBOTE PROSZE O PODANIE W WIADOMOŚCI PRYWATNEJ AKTUALNEJ WAGI I ŁĄCZNIE ZRZUCONYCH KG I ILE POZOSTALO DO CELU   

Pasek wagi

Witam drogie Panie;) Ale tu cisza;) nie bylo mnie troche bo zewszat pokusy a ja sie nie daje ;D w pt wieczorem w pelnej konspiracji z mezem przyjechał moj przyjaciel ze studiow ktory byl za granica, b dlugi i b daleko;) no i tak zabawil u nas i zanosi sie ze dluzej zabawi;) zapragnal pierogow, a ze ja matka polka to lepilam o 12 w nocy :Do dziwo diete trzymam jeszcze ostrzej niz wczesniej, z bieganiem roznie to wychodzi, dzisiaj moze znajde chwile;) jedno odstepstwo przyznaje sie- wczoraj butla winiacza :PP Ale na baletach bylismy wiec miałam gdzie spalic;) CANCRI powodzenia kochana 3 mam kciuki ;) (to o czym piszesz u mnie na studiach nazwyało sie sracz*ą galopką ) :Di gratuluje spadku oczywiscie ;) Milej niedzieli wszystkim (cwaniak)

no cisza cos sie dziolszki wypalily ,ja wczoraj zrobilam ta dietetyczna pizze i naprawde smaczna i na dzis na obiad ja dokoncze  ,diete trzymam  ,morwe pije , zaraz na sanki ide z synem  a jak tam u was ?

Pasek wagi

Halo halo, jakie wypalily sie ;)diete trzymam wczoraj ponad 11km, pokusy ze wszystkich stron,atakuja;) ale juz nic do zarelka nie robi nic na mnie wrazenia;) zaluje tego sobotniego wina bo waga stoi ale w nosie ja mam ruszyc musi;) milego i aktywnego dnia:D

oj aktywny dzis dzien mialam syna na sankach ciagalam i balwana lepilam ganialam sie z malym fajnie bylo :)

Pasek wagi

Ja mam straszny zapiernicz, praca, koń, sesja, dlatego rzadko bywam, ale dietuję dzielnie :)

Ja dzisiaj znowu spalam 3h, bleeeh. Ale jeszcze ta noc, i przede mna kilka miesiecy spania po 8h <3

cancri ja to nie wiem jak ludzie mogą spać po 3h. Naprawdę tj dla mnie niepojęte, usnęłabym na stojąco.

No dla mnie tez to jest niepojete, ale co zrobie :P

Dzień dobry we wtorek :) 

Czy któraś z Was smaży na patelniach beztłuszczowych ? Nie potrafię przestać myśleć o potrawce chińskiej z kurczakiem :P

agatopol napisał(a):

Dzień dobry we wtorek :) Czy któraś z Was smaży na patelniach beztłuszczowych ? Nie potrafię przestać myśleć o potrawce chińskiej z kurczakiem :P
ale jak posmarujesz patelnie teflonową odrobiną oleju/oliwy i wytrzesz papierowym ręcznikiem, to będziesz miała ok 9 kalorii tylko:-)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.