Temat: Grupa wsparcia dla -20 ,-30 ,-40 ,-50 i więcej :) Bądz Piękna Tego Lata :)

Witam  , zachęcam Wszystkie Vitalijki które chcą schudnąc zdrowo bez efektu jo-jo  . Bądzmy dla siebie wsparciem i wymieniajmy sie doświadczeniem  ,przepisami na smaczne i zdrowe dania oraz  , podajmy sobie reke gdy podwinie nam sie noga :)

Nick waga poczatkowa spadekwaga koncowado celu 
pozostalo
cel
agnistar11321113180
niedostepnaa11035751065
SandraB973,893,227,266
agatopol933902070
M@gda108,53,7104,826,878
prawdziwakobieta11531121399
maq012963933360
Martulleczka912893554
PannaMigotka2015
gosia_wasowska93,53,889,329,360
tylko-dla-mnie
Kapitalna1266,3119,749,770
Mrs-Fat-Ass1121,8110,235,275
Cancri82
Anica.Anica10402678
Mocca97970,896,239,257
Milagros24Ania9502570

W SOBOTE PROSZE O PODANIE W WIADOMOŚCI PRYWATNEJ AKTUALNEJ WAGI I ŁĄCZNIE ZRZUCONYCH KG I ILE POZOSTALO DO CELU   

Pasek wagi

maq012 napisał(a):

........Ja jak chudnę to mi się wydaje że słaba jestem, chora i czuję się wychudzona. Psychiatra się kłania
Hej Dziewczyny, Kochana moze nie psychiatra a dietke zmien jak sie zle czujesz... cjcialabym sie na chwile poczuc wychudzona;) nie waze sie a ciuszki zaczynaja latac;) Nie mam mocy na treninng polatalam po miescie dzisiaj lekko 5km, ale to nic wskocze na bieznie i zobacze jak sie sprawy maja, czy jest moc czy nie :) wlasciwie to zawsze marudze gdy mam lenia, wiec ide go zabiegac cel na ten tydzien i zakonczenie mies: dobiec do 200km;) (mam juz  158,4km wiec powinno pojsc gładko) ciesze sie bo zaczelam biegac 7 stycznia, wiec to i tak bedzie dobry winik;) tyle chwalenia, samo sie nie zrobi wytrwałosci Kobitki 

Właśnie mi się wydaje że to nie kwestia fizycznego samopoczucia. Ja ogólnie nie czuję się gruba, choć wiem ile ważę, ubrania przymierzam za małe, na zdjęciach i w lustrze się dziwię jak wyglądam bo w głowie mam inny obraz. Jak chudnę to mi zaraz się wydaje że nadgarstki mam strasznie chude, wystają mi obojczyk i kości policzkowe. Leżeć mi niewygodnie bo biodra mnie kłują. Przeciwieństwo anoreksji, ciekawe czy ktoś już nazwał takie zaburzenie.

Pasek wagi

SadraB napisał(a):

maq012 napisał(a):

........Ja jak chudnę to mi się wydaje że słaba jestem, chora i czuję się wychudzona. Psychiatra się kłania
Hej Dziewczyny, Kochana moze nie psychiatra a dietke zmien jak sie zle czujesz... cjcialabym sie na chwile poczuc wychudzona;) nie waze sie a ciuszki zaczynaja latac;) Nie mam mocy na treninng polatalam po miescie dzisiaj lekko 5km, ale to nic wskocze na bieznie i zobacze jak sie sprawy maja, czy jest moc czy nie :) wlasciwie to zawsze marudze gdy mam lenia, wiec ide go zabiegac cel na ten tydzien i zakonczenie mies: dobiec do 200km;) (mam juz  158,4km wiec powinno pojsc gładko) ciesze sie bo zaczelam biegac 7 stycznia, wiec to i tak bedzie dobry winik;) tyle chwalenia, samo sie nie zrobi wytrwałosci Kobitki 
Właśnie mi się wydaje że to nie kwestia fizycznego samopoczucia. Ja ogólnie nie czuję się gruba, choć wiem ile ważę, ubrania przymierzam za małe, na zdjęciach i w lustrze się dziwię jak wyglądam bo w głowie mam inny obraz. Jak chudnę to mi zaraz się wydaje że nadgarstki mam strasznie chude, wystają mi obojczyk i kości policzkowe. Leżeć mi niewygodnie bo biodra mnie kłują. Przeciwieństwo anoreksji, ciekawe czy ktoś już nazwał takie zaburzenie.
Interesujacy przypadekjestes Kochana;) hmmm ale ogolnie chcesz dalej chudnac? niwe wiem moze chodz czesto po sklepach i przymierzaj rozm 38 wtedy bedziesz widziala ze to jeszcze troszke, zebys sie za dobze tez nie poczula i nie przestala walczyc;)

Ps Dzis 12,8km;)

O nie tym razem się nie poddam. Chcę w końcu w lustrze zobaczyć to co widzę w głowie. Zalety to też jakieś ma, nie wstydzę się chodzić na basen, bo przecież laska jestem.

Pasek wagi

SadraB stajesz się moją idolką :) lubię czytać Twoje posty :) 

Pasek wagi

a ja moje kochane dzis zobaczylam - 2 kg wiec wszystko po @ zlecialo  ,no super oby tak dalej jak nastepne 5 kilo tak samo latwo zleci to bede bardzo szczesliwa  ,ale teraz wiem ze kazdy zastoj nalezy przetrzymac :)

Pasek wagi

ale pomiar robie w sobote jak juz bede po @ 

co dzi na obiad macie ?

Pasek wagi

Czesc dziewczyny! Ja wlasnie biore sie za sniadanie, bo dopiero na 10 mam zajecia. Wypilam wode z cytryna, pokroilam jablka, i gotuje mi sie kasza jaglana, mam nadzieje, ze zdazy sie ugotowac przed moim wyjsciem... obiad bede jesc na stolowce dzisiaj. A wieczorem spinning!

jak robisz kasze jaglana?

Pasek wagi

Gotuje :P A potem dodaje maslo orzechowe, orzechy, slonecznik, etc.

o musze tak zrobic mam maslo orzechowe i bakalie 

Jakich balsamow uzywacie podajcie nazwy i ew.cene

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.