Temat: Grupa wsparcia dla -20 ,-30 ,-40 ,-50 i więcej :) Bądz Piękna Tego Lata :)

Witam  , zachęcam Wszystkie Vitalijki które chcą schudnąc zdrowo bez efektu jo-jo  . Bądzmy dla siebie wsparciem i wymieniajmy sie doświadczeniem  ,przepisami na smaczne i zdrowe dania oraz  , podajmy sobie reke gdy podwinie nam sie noga :)

Nick waga poczatkowa spadekwaga koncowado celu 
pozostalo
cel
agnistar11321113180
niedostepnaa11035751065
SandraB973,893,227,266
agatopol933902070
M@gda108,53,7104,826,878
prawdziwakobieta11531121399
maq012963933360
Martulleczka912893554
PannaMigotka2015
gosia_wasowska93,53,889,329,360
tylko-dla-mnie
Kapitalna1266,3119,749,770
Mrs-Fat-Ass1121,8110,235,275
Cancri82
Anica.Anica10402678
Mocca97970,896,239,257
Milagros24Ania9502570

W SOBOTE PROSZE O PODANIE W WIADOMOŚCI PRYWATNEJ AKTUALNEJ WAGI I ŁĄCZNIE ZRZUCONYCH KG I ILE POZOSTALO DO CELU   

Pasek wagi
Hej. Dawno nic nie wpisywałam ale czytam was codziennie. Hm dzisiaj to zgrzeszyłam. Spotkałam się  z moją przyjaciółką najlepszą, a rzadko mamy dla siebie czas i w kinie zjadłyśmy duże pudełko karmelowego Pop Cornu i żelki. Ale za to w McDonaldzie zjadamy zawsze sałatkę z kurczakiem ( nie jest to mega fit ale zawsze lepsze niż hamburger i frytki). Hm dzięki temu mam duuużą motywację żeby następny tydzień spędzić zdrowo. Czuję już fajną różnicę we mnie, ostatnio chodziłam napuchnięta aż źle się już czułam, a dzisiaj śmiało mogłam założyć obcisłą bluzeczkę bo mój brzuch nie był taki wydęty. No i twarz w lusterku wygląda fajniej. Jestem z siebie dumna ale nie spoczywam na laurach bo nadal jestem kobietą XXL ale ciut weselszą. Cieszę się że mam tu wsparcie w was i mam nadzieję że nie zabijecie mnie za ten grzech słodkości. Od jutra znowu chudziutki kurczaczek, tony sałaty, warzywa i owoce. A propo owoców też tak macie że po bananach i po pomarańczach macie większy apetyt ? Bo ja strasznie, muszę przestać je konsumować eh. Najlepsze są jabłuszka.. Pozdrawiam

Pasek wagi

Milagros w naszym przypadku jeżeli mamy taki duży bagaż do zrzucenia, wiadomo, że grzeszki będą się pojawiać, bo nie wiem jak reszta, ale ja np nie umiem żyć zupełnie jak mnich. Mnie banany i pomarańcza bardzo sycą, ale za to po jabłku jestem bardzo szybko głodna, więc to chyba cecha indywidualna.

Dziewczyny u Was też taka depresyjna pogoda? U mnie wiatr okropny, aż okna się trzęsą i deszcz. Fuj. Nienawidzę tej pory roku... Lato wróć (szloch)

Ja dzisiaj nawet z domu nie wyszlam, wiec nie wiem jak tam z pogoda... ale u nas wichury i ulewy.

u mnie tez ponuro. I po raz pierwszy od poczatku diety mam słaby dzien. Jakas zmęczona jestem i niby nie głodna, ale ... Mam ochotę na cos...na szczęście lodówka pusta. Dopiero jutro zakupy:)

ja nie jem slodyczy od poczatku roku, nie liczac wczoraj ciazowego nalesnika, i dzisiaj taka mam ochote na slodkie... ale w domu nic nie ma, sklepy w niedziele pozamykane...:P

Okropna ta pogoda... ja mam psa, więc muszę z nim śmigać, najchętniej też bym z domu nie wychodziła. Dodatkowo mam dziś podły humor, mój narzeczony pracuje za granicą i dziś przypadł mi kryzys pt "nienawidzę siedzieć sama w tym cholernym domu". Jak jest słoneczko, to człowiek jakiś taki weselszy. 

a ja dzis po wazeniu i - 2 kg oby tak dalej :)

Pasek wagi

super prawdziwa kobieto

http://qchenne-inspiracje.blogspot.com/p/nowe-jadospisy-lato-2014_25.html zobaczcie jakie fajne przepisy !

Pasek wagi

Gratuluję spadeczku! :). U mnie na razie łącznie -1,8kg, postanowiłam za każdy zgubiony kg odkładać 100zł, a pieniądze, które oszczędzę wydam na siebie, nowe ciuchy itp :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.