© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
2 stycznia 2015, 08:27
właśnie wróciłam z wagi 88,7 :(porażka
Wszystkim życzę żeby 2015 przyniósł rozwiązania na te duże zmartwienia z pracą, z organizacja życia rodzinnego oraz ukoi ból i przyniesie radosne dni.
2 stycznia 2015, 09:15
Ja na swoją wchodzę jutro, ale też czuję, że będzie więcej. Żarło się tuste miensko, żarło się orzechy w ilościach hurtowych to się ma 
2 stycznia 2015, 09:58
Witajcie- u mnie wagowa porażka na maksa 73,6- lecę na nowa akcję! Dziękuję za akcję i pozdrawiam!
2 stycznia 2015, 11:20
Babeczki i ja się tutaj zegnam - do zobaczenia w zimowych zmaganiach!
2 stycznia 2015, 13:32
Witam Was w Nowym Roku!
Życzę wspaniałego, dobrego czasu, który pozwoli na realizację planów i zamierzeń, Zdrowia spokoju.
Jerzokb, łączę się z Tobą w żalu, bardzo współczuję.
ANKIETA KOŃCOWA
1. WAGA 68
2 ZMIANA NA DUŻY PLUS, SZKODA GADAĆ.
3. ZADOWOLENIE -10
4 .MIAŁO BYĆ LEPIEJ.. ALE NIE WYSZŁO, NIE MAM JAKOŚ SERCA DO ODCHUDZANIA, A SZKODA, BO NIEŹLE MI SZŁO..
2 stycznia 2015, 14:13
Witam,
Chyba czas na końcowe podsumowanie tej Akcji.
No niestety wiele z nas kończy na plusie.
Ale gratulacje na Ebek79 i luise - uratowały nasz honor.
Życzę powodzenia Wam i sobie w następnej akcji.
![]()
2 stycznia 2015, 23:38
A w tym tygodniu wszystkie na plusie. Wiecie… ja chyba po sylwestrze mam wiecej na plusie niz po swietacb. Czuje rozepchany zoladek :-( no nic. Dziekuje kochane za ta akcje i pedze zameldowac sie na kolejna.
4 stycznia 2015, 11:32
Słaby mamy ogólny wynik. Niecałe 4 kilogramy przez tyle miesięcy... Ale można się było tego spodziewać jak akcja kończyła się po świętach i sylwestrze:):) To nam dobrze wróży na kolejną akcję:) Jerzokb dziękuję za wszystkie tabelki. Dziękuję Wszystkim za całą akcję.
5 stycznia 2015, 08:51
ja też wam dziękuję kobitki, szczególnie Jerzkob za jej ciężką pracę....
Co do wyniku akcji to jestem z siebie baaardzo dumna... pierwszy raz chyba taki wynik, teraz waga spadać nie chce, jak u ciebie Marcelko mam teraz więcej w Nowym Roku niż po świętach... coś non stop za mną chodzi i chodzi....
A wiecie, że wczoraj miałam mega lenia ? w kościele byłam z rodzicami w sobotę więc w niedzielę w ogóle nie wychodziłam z domu.... cały dzień leżałam i czytałam, a wstałam po 13-tej 
kosmos jakiś ale wreszcie poczułam, że się wyspałam...
zmykam do pracki bo to w końcu poniedziałek... jutro wolne ale fajnie 
5 stycznia 2015, 09:19
ja tez Wam dziękuję za wspólną akcje, obyśmy w zimowej były wszystkie z siebie dumne :-)
