© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
23 września 2014, 12:41
Jestem 
To będzie nasza szczęśliwa 13tka! 
23 września 2014, 13:00
Ja też się melduję
23 września 2014, 13:03
Już nigdy nie chce widzieć 6 z przodu!
Dzisiejsza waga: 60,2kg 
Edytowany przez menkowa 23 września 2014, 13:04
23 września 2014, 13:04
Ja też się dopisuję
23 września 2014, 16:05
I ja też chętnie powalczę z Wami:)
Waga 80 kg
23 września 2014, 17:24
Moja waga 71,5
Cel w tej akcji, to 65 kg!
Bardzo wykonalne tylko pośladki trzeba spiąć!
Mam nadzieję, ze to będzie w końcu 13 szczęśliwych tygodni. Czuję moc! Wy też?
23 września 2014, 18:38
ja tez oczywiscie próbuję dalej walczyć, tą akcję zawaliłam, więc moze następna wyjdzie OK
23 września 2014, 19:48
hej hej nie zapomnijcie o mnie waga startowa 85 :(((
23 września 2014, 20:39
Czesc Kobitki, ja sie zapisuje na pogaduchy...
Jak pojdzie dobrze to odchudzac sie zaczne juz w kolejnej Akcji;)
Buziaki!!
