Temat: 5 kg do zrzutu

tikitiki. Ty mi tu zajec nie wymyslaj! ja nie lubie cwiczyc w domu,biegac moge,rowerem tez moge ale nie w domu:(

:))) to poza domem zadania nam wymyśl, np wszystki dziś na rower albo wszystkie na biegi , wiem że ja wytrzymam 5 min ale chociaż pójdę jak mnie zmusicie :))) 

jak nie Ty to może ktoś inny? Może się to fajną zabawą okazać dziewczyny, wchodzimy w to? każda po zadaniu wymyśli i robimy? sportowym oczywiscie żeby nie było , choć może być też kobieco-rozwojowe, np możemy się umówić że dzis każda z nas znajdzie naprawde chwilę dla siebie i np maseczke na twarz położy albo coś :)

jak nie Ty to może ktoś inny? Może się to fajną zabawą okazać dziewczyny, wchodzimy w to? każda po zadaniu wymyśli i robimy? sportowym oczywiscie żeby nie było , choć może być też kobieco-rozwojowe, np możemy się umówić że dzis każda z nas znajdzie naprawde chwilę dla siebie i np maseczke na twarz położy albo coś :)

ja juz dzis pomalowalam paznokcie:) dobra jak tak chcesz to wymyslam .Masz dzis isc pobiegac,przeczytac cos ciekawego i podzielic sie informacjami ,ja moge obejrzeg mecz i powiem wam wynik:)pasuje?

ej no aż tyle? :) a nie możesz mi wymyślić żebym poszła kupić sobie buty ? :) 

chodziło mi o to że jedna wymyśla a wszystkie robimy to samo. Więc też mecz wolę obejrzeć :)

przyznaj sie ze nie chce ci sie biegac a czytac nie potrafisz ze zrozumieniem;) ale nie przejmuj sie ja tez nie jestem doskonala;) mozesz cos mi wymyslec za kare:) na pewno nie zrobie:)

Jest w necie rozpisany bardzo fajny trening biegacza, zaczyna się od 1 minuty biegu naprzemian z 1 minuta chodzenia i tak przez 15 min, a po kilku miesiącach dochodzi się do 60 min ciągłego biegu :) Polecam osobom, które łapią zadyszke po 4 min, ponoć super działa, aż chce się biegać ;)

lola, przejrzałaś mnie :) 

smeag- dzięki, coś kiedyś czytałam o tym chyba. Nie macie wrażenia że teraz wszyscy biegają ? Moda , nie moda ale jednak zdrowa :)

zmykam dziewczyny, udanego weekendu :) bo to już chyba od dziś :)

gooooool !!! nie mow ze idziesz biegac,a gdzie zadania dla mnie?