Temat: 5 kg do zrzutu

Ci masażyści na pewno już wiele widzieli podczas swojej pracy ( i super ciałka i pomarszczone oraz obwisłe), więc nie ma się czego wstydzić. Dla nich to praca, a dla Ciebie może się okazać mega przyjemność. 

Ja również stresuję się przed okresem: wagą, centymetrami, zachciankami... Masakra jakaś. Niestety, taki nasz kobiecy los.

Trendgirl Ty raczej nie masz sie czego wstydzic,idz smialo!

Haha dzięki dziewczyny. W sumie to macie racje. Pójdę w następnym  tygodniu:D 

Stokrotka ja to mam straszne przeboje z okresem. Mój lekarz rodzinny powiedział że w te najgorsze dni mam nie wychodzić z domu bo zasłabne i będzie nieszczęście. Jak miałam sporą nadwagę to okres miałam raz na trzy miesiące. Teraz mniej więcej co miesiąc. Ale czasami jak dostane to zaczyna się od rozwolnienia, później dreszcze ból taki że ketonal to moge łykać i nic, wysypke ostatnio miałam i na końcu wymioty. Czasami leże w łazience i nie mam po prostu siły wstać. MA-SA-KRA. To jest straszne, że kobiety muszą tak cierpieć:P

Stokrotka Ty farciaro! Chcialabym nie lubic alkoholu ;D mam slabosc do cydru, moglabym go pic zamiast wody ;) ale oczywiscie nie pije codziennie.

Trendgirl nie powinnas sie wstydzic przed masazysta , do jego praca i pewnie nie jedno juz widzial od sexy kobiet po suszone sliwki ;) a Ty zdecydowanie nie masz powodu do wstydu. Widze ze okresy mamy podobne, choc ja odkad biore tabletki przechodze je troche lepiej.

Dziewczyny co dzis cwiczylyscie/bedziecie cwiczyc? Nie moge sie za nic zabrac, do tego powstrzymuje sie aby nie podjadac. Kiepski dzien.

anastazja2812 Ja dzisiaj ćwiczyłam z Tablicą Motywacji, trening B. 

Ja mam dziś dzień regeneracji.Jedynie będzie spacer 1h.

super pomyśł z tym masażem, nie ma się co wstydzić ale o depilacji pamiętaj w razie  jakby to miał być masaż całego ciała :)

i bąków nie puszczaj hi hi :)

dziewczyny mam pytanie odnosnie diety, bylyscie kiedys na jakiejs typu kopenhaska, dukan czy tam coś ? uwazacie ze maja one sens? bo wydaje mi sie ze wszyscy ostatnio stosuja MZ. I chyba najlepiej działa :)

Ja jestem na South Beach... Dalej kontynuuję II fazę. Jestem zadowolona i nie chodzę głodna. Z dietami trzeba uważać, po restrykcyjnych dietach można spodziewać się jojo.

lbo w razie gdyby pan masazysta byl mega przystojny i zaproponowal namietny sex :D glupie zarty mnie sie trzymaja ;)

ja nigdy nie bylam na zadnej diecie, MZ zawsze na mnie dobrze dzialalo. Jednak nigdy nie bylam fanka chipsow, orzeszkow itp, slodkich napojow czy sokow rowniez, do slodkiego mam slabosc od czasu do czasu i bardziej kreci mnie placek czy drozdzowka (aktualnie nie mam dostepu do nich;), no a zamiast kebaba i jedzenia na miescie wole domowy obiad. Tlustego nie lubie. Ogolem uwielbiam jesc, ale najbardziej domowe obiadki =) Nie jem jakos wybitnie zdrowo, ale nie tez jakos bardzo zle. Mysle, ze gdybym jadla duzo niezdrowych produktow albo miala problemy z odzywianiem to pewnie zdecydowalabym sie na wprowadzenie zmian, ale nie drastycznie a powoli. Dieta kopenhaska wyglada jak glodowka a o diecie dukana sporo bylo watkow na vitalii gdzie dziewczyny przestrzegaly przed nia, ze negatywnie wplywa na zdrowie (bodajze nerki i watroba moga dostac w kosc, ale najlepiej sprawdz bo mi to tylko swita w glowie ze starych watkow)

Ja wlasnie siedze owinieta kocem, przechodza mnie dreszcze, boli gardlo i zaczyna dokuczac kaszel. A rano bolalo tylko gardlo.