15 listopada 2010, 17:40
Hej
![]()
Jestem tu nowa i chciałabym zaproponować
3 tygodniowy plan :)
Polegał by on szczególnie na wzajemnym wspieraniu się .
Pomyślałam, że 3 tygodnie na początek by było ok :)
Potem można by było zrealizować kolejne etapy, o ile plan by wypalił
![]()
.
Wszystkie zasady mogłybyśmy omówić razem, żeby każdej z nas pasowało :)
Co wy na to ? Kto się przyłączy ? :)
16 listopada 2010, 19:59
no do jutra :D ^^ Ja też będę szła, ej i dziewczynki mam prośbe ! zważcie się jutro rano jak możecie i podajcie wagę, żeby potem można było zrobić tabelkę :)*
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
16 listopada 2010, 20:43
magda06077 nie zostawiłam Cię ;] a pomysł z narzeczonym i tą bielizną
![]()
ja idę jeszcze poćwiczyć jogę i do łóżeczka ;] bo jutro test...
do jutra laski ;]
16 listopada 2010, 20:45
Drogie Panie nie wiem jak wy ale ja zaliczyłam 40min. hula-hop i 30min. aerobiku(cardio axe). Teraz się biorę za tą naukę;/
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
17 listopada 2010, 06:41
ja nie wiem czy podawałam swoją wagę, bo nie chce mi się szukać, no ale macie jeszcze raz jakby co.. 55kg ;]
ja wczoraj też ładnie ;] 15min obritrek, 25min joga i 60mon hula hop ;]
dziś, tez już było 25min jogi, ćwiczone od 6:00 ;]
Miłęgo dnia! Ja się zbieram do szkoły ;]
- Dołączył: 2007-06-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 520
17 listopada 2010, 10:09
moja waga dziś rano 58,3 kg:(
- Dołączył: 2010-10-14
- Miasto: Esbjerg
- Liczba postów: 1833
17 listopada 2010, 10:13
po to właśnie bierzemy się w garść... z moją wagą też nie najlepiej, ale ja jestem dobrej myśli.
![]()
17 listopada 2010, 10:57
Dzien dobry Dziewczynki:)nie podam wam wagi w najblizszych dniach,poniewaz mam ja w polsce,jade do domu niedlugo to ja przywioze i bede sie regularnie wazyc,mialam juz ja dawno zabrac ale wiecie ile ja gratow zabieram za kazdym razem???a poza tym nie chcialam sie czesto wazyc,za kilka dni wam podam.Dzis 2/21,mam zamiar znow nie poddac sie:)milego dnia
- Dołączył: 2010-10-14
- Miasto: Esbjerg
- Liczba postów: 1833
17 listopada 2010, 11:23
a ja dla odmiany w drugą stronę. za każdym razem jak jadę do domu to zabieram pełną torbę, którą ledwo mogę unieść żeby mieć mniej gratów za granicą i wcale nie mam ich mniej
![]()
- Dołączył: 2007-06-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 520
17 listopada 2010, 11:57
zielone groszki ile Ty masz wzrostu?
.
ja idę jeszcze poćwiczyć jogę i do łóżeczka ;] bo jutro test...
