Temat: 3 tygodniowy plan ! :)

w kapeluszu czy bez?

no to pojeździłam na rowerku, a teraz czas na owsiankę, odpoczynek i naukę.

dzień 2 ;] plan: nie poddać się ;]
ogólnie coś boli mnie brzuch... nie wiem czemu, może z nerwów a może przyjdzie @? Pokręce hula hopem, może jeszcze jakiś callanetics tez? Zobaczymy ;] wprowadziłam sobie zasadę anty-słodyczową ;] tzn. słodycze tylko raz w tygodniu ;] bo całkiem już wiem że ich nie wykluczę, bo uwielbiam ;] a tak chociaż je ogranicze ;] jak na razie jest ok, od poniedziałku mijam otwarta czekoladę w kuchni ;] choć już 3 razy do niej podchodziłam :P

ja też mam taką zasadę. jak ważyłam 60 kg to też ją miałam

to chyba zasada dobra ;] bo wazysz 10kg mniej D:

gdybym jej nie miała to może nie ważyłabym aż tyle

Cześć dziewczyny :D
Musze wam się pochwalić, ze dzisiaj jest lepiej ! :D
Moja waga mnie zmotywowała ! :D
Jestem na tej dietce od 10 dni .
Dziś dopiero pierwszy raz się zważyłam !
pierwszego dnia było 65,2 , a dzisiaj ............ 63,4 ! Jupi ! :D
1,8 mniej :D:D:D Ale to może dlatego że woda zeszła czy coś w tym stylu. nie wiem . może to był jednorazowy spadek wagi a potem będzie gorzej więc się nie będę ekscytować i zabardzo nakręcać :D
Dzisiaj bez grzeszków xd wczoraj przesadziłam, ale dzisiaj za to trzymam się planu ;D
Ćwiczyć nie ćwicze wcale oprócz w-f i chyba tak zostanie bo nauka mnie pochłania :(
Może w piątek, sobote i niedzielę coś zaszalajemy z ćw xd

a ja planuję jeszcze dzisiaj pobiegać... ciekawe czy pokonam lenia

Moja waga dziś rano 50.7 ale dziś już zjadłam chyba 1050 kalorii a jeszcze kolację by się zdało;/  Trochę wymęczona przyszłam bo na koniec 3 godziny chemii...

ja zjadłam jak na razie ok. 1000kcal, jeszcze 200 na kolację ;] biegałam 15min , 25min joga ;] i zbieram się do callanetics, ale nie wiem czy mi sie to uda ;] i jeszcze godzinka hula hop przedemną ;]

zielonegroszki wygoń lenia! xD ;))