15 listopada 2010, 17:40
Hej
![]()
Jestem tu nowa i chciałabym zaproponować
3 tygodniowy plan :)
Polegał by on szczególnie na wzajemnym wspieraniu się .
Pomyślałam, że 3 tygodnie na początek by było ok :)
Potem można by było zrealizować kolejne etapy, o ile plan by wypalił
![]()
.
Wszystkie zasady mogłybyśmy omówić razem, żeby każdej z nas pasowało :)
Co wy na to ? Kto się przyłączy ? :)
16 listopada 2010, 16:13
Noo 1 dzien xD
u mni jakos idzie
oczywiscie sa grzeszki juz na starcie - 6 cukierkow ;oo.. takich z vit. C .
a tak to jakos idzie ;D
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
16 listopada 2010, 16:28
u mnie jak na razie ok ;] zjedzone ok. 950kcal więc do 1200 jeszcze troche zostało ;] ćwiczenia za chwilę będą, bo na razie to miałam godzinkę pracy o ogrodzie, obcinanie drzewek ehh ;] ale zawsze jakieś ćwiczenie xD
16 listopada 2010, 17:00
oj ja dzisiaj przesadzilam ;;/ pierwszy dzien i zjadłam z 2000 kcal ;/ ehh
16 listopada 2010, 17:56
1/21
ReachOut-noe wiesz co:(Ja narazie ok,na koncie jakies 1000kcal,w planach jeszcze kolacja
16 listopada 2010, 18:09
Witam, ja dziś zjadłam ok. 600 kalorii ale jeszcze kolację zapewe zjem:D Słodyczy nie tknęłam(kazałam je przede mną schować, podejrzewam gdzie są ale nie pójdę szukać:P). Wiecie jaka wczoraj się poczułam zmotywowana? Wchodzę na wagę a tu 50.3 kurczę tak niewiele brakuje żeby zejść poniżej 50. Jeśli to zrobię to znaczy, że dam radę schudnąć ile tylko chcę:)) Dziś z ćwiczeniami może być ciężko bo mam sporo nauki ale postaram się coś zdziałać:) Pozdrawiam i przepraszam za taki długi wywód haha:D
16 listopada 2010, 18:09
magda06077 - no własnie wiem :(
Przepraszam baby to się więcej nie powtórzy
![]()
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
16 listopada 2010, 18:38
ReachOut mamy nadzieje ze sie nie powtórzy, bo inaczej dostaniesz od nas kopa w dupsko ;]
16 listopada 2010, 18:49
OoOnNaaA - aaaauł, a tego bym nie chciała ^^ więc się poprawie xD ;D
- Dołączył: 2010-10-14
- Miasto: Esbjerg
- Liczba postów: 1833
16 listopada 2010, 18:57
no to ja uznaję dzisiejszy dzień za zaliczony
![]()
16 listopada 2010, 18:58
reachOut-poprostu zacznij od jutra i bedziesz o jeden dzien w tyl,bedziemy cie motywowac,
ooONaa-trzymaj sie dalej i niezostawiaj mnie:)
carmela-co ja bym dala za taka wage,zdajesz sobie sprawe ile dzieli od 4 z przodu???prawie nic,lada dzien ja ujrzysz tylko trzymaj sie
.
