- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:31
Hej dziewczyny :)Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :) Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)Serdecznie zapraszam ! :)![]()
Lista uczestniczek :)1.PieknaiBestia Kamilka2. Marteczka1992 Marta3.Chelloo Aneta4. Pumpernikiel87 Małgosia5. Lolalolalola 6. Lenonnada Oliwia7. Slodziutkieciasteczko Edyta8.Kokosowaa Kasia9.Palemka198910.Clariee11.XxVictoriaxX12.Cytrusekk Ewelina 13.Sunnivaa14.Monianiunia8615.SweetCarmel Karmela16.NotMyself 17.Delicja95 Kamila Edytowany przez PieknaiBestia 2 października 2010, 12:08
1 października 2010, 20:43
witam nowe kobietki bardzo gorąco ;D powodzenia i częstego zaglądania na forum ;**
laski ja kupiłam mini stepper za ... 58 zł na allegro! ma dużo funkcji, pokazuje czas chodzenia, chyba nawet puls, spalone kcal, przebyte 'schody' jak ja to mówię i inne funkcje... jest na normalną baterię która troszeczkę trzyma .
1 października 2010, 20:43
zaczynam od jutra kopenhaską od nowa hihi nie mogę się doczekać
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 569
1 października 2010, 20:46
ja od poniedziałku biore się za Dukana:D czy któraś z was jest na Dukanie, albo chciałaby zacząć?? ze sportów co aerobik i step aerobik przynajmniej 3 razy w tygodniu:D kocham to:)
1 października 2010, 20:50
Boże.! Tak patrzę na Wasze cele i myślę czy ja nie będę za tłusta (jeszcze) ważąc 52kg przy wzroście 160.?!
1 października 2010, 21:05
no coś ty każda ma inną budowę ciała itp. :) też chyba muszę się w stepper zaopatrzyć :)
1 października 2010, 21:08
Dołączam się, waga 54kg, cel 48kg, dieta 1000-1200 kcal, cwiczenia raczej tylko sporadycznie :P
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 21:08
ja od jutra jestem na 1200-1300kcal :p i obowiązkowo ćwiczenia ! :):p
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 21:08
witaj sunnivaa :):*
1 października 2010, 21:23
witaj witaj :*
w ogole to witajcie wszyscy;)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 21:23
dziewczynki moje kochane a może polecicie mi jakis warty obejrzenia fajny film ?? :))
