- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:31
Hej dziewczyny :)Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :) Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)Serdecznie zapraszam ! :)![]()
Lista uczestniczek :)1.PieknaiBestia Kamilka2. Marteczka1992 Marta3.Chelloo Aneta4. Pumpernikiel87 Małgosia5. Lolalolalola 6. Lenonnada Oliwia7. Slodziutkieciasteczko Edyta8.Kokosowaa Kasia9.Palemka198910.Clariee11.XxVictoriaxX12.Cytrusekk Ewelina 13.Sunnivaa14.Monianiunia8615.SweetCarmel Karmela16.NotMyself 17.Delicja95 Kamila Edytowany przez PieknaiBestia 2 października 2010, 12:08
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:33
Więc ja zacznę :
Mam na imię Kamila , mam 16 lat i 18 kilo do zrzucenia. Noszę rozmiar spodni 42 i to mnie dobija najbardziej. Jestem na diecie ok 1300kcal, zero słodyczy, fast-foodów i tym podobnych rzeczy, 5 posiłków dziennie co ok 3h , dużo wody niegazowanej i herbatka zielona, czasem będę pozwalać sobie na gorzka czekoladę ale też z umiarem :) w tym miesiącu testuję ćwiczenia Jillian Michaels Schudnij w 30 dni oraz 8 min buns i abs :)
1 października 2010, 14:42
to może ja się dołączę... ;D
1 października 2010, 14:45
ja sie dolaczam ;) Mam na imie Aneta , mam 17 lat ;) 168 cm i 70 kilo ;/ Dieta 1300 kcal dziennie ! cwiczenia brzuszki ;)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:46
ciesze się ze jesteście dziewczyny ! :)
razem na pewno damy radę :)
1 października 2010, 14:46
ja się nazywam Marta i mam 18 lat, 168 wzrostu i 72 kg ;))
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:47
Aneta z tobą już się spotkałam na pewnym wątku jak miałam inne konto :) to ja Kamila Malina :)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:48
wszystkie mamy ten sam wzrost i bardzo podobna wage :) u mnie 168 i 71 kg :)
1 października 2010, 14:49
marteczka1992 mamy taki sam wzrost i wazysz podobnie do mnie ;)
1 października 2010, 14:50
Aneta no ni Kamila też mamy tą samą wagę hihi ;)
