- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:31
Hej dziewczyny :)Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :) Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)Serdecznie zapraszam ! :)![]()
Lista uczestniczek :)1.PieknaiBestia Kamilka2. Marteczka1992 Marta3.Chelloo Aneta4. Pumpernikiel87 Małgosia5. Lolalolalola 6. Lenonnada Oliwia7. Slodziutkieciasteczko Edyta8.Kokosowaa Kasia9.Palemka198910.Clariee11.XxVictoriaxX12.Cytrusekk Ewelina 13.Sunnivaa14.Monianiunia8615.SweetCarmel Karmela16.NotMyself 17.Delicja95 Kamila Edytowany przez PieknaiBestia 2 października 2010, 12:08
1 października 2010, 19:55
kochana, jeśli nawet zjesz kilka chipsow to ok:)
byle by miescilo sie w twoim limicie kcal :)
1 października 2010, 19:56
Dołączam się :) W sylwestra chcę zobaczyć na wadze 55, teraz jest około 66, więc jeszcze 11 kg. uda się na pewno. Co poniedziałek mam Wam podawać wagę? Od zeszłego poniedziałku schudłam jakieś 3 kg :D
Dieta: 1200 - 1300 kcal. Cwiczenia: sporadyczne rozciąganie (problemy zdrowotne). balsamy - nie, peeling - nie. (póki co jeśli chodzi o te ostatnie).
Edytowany przez xxVictoriaxx 1 października 2010, 19:57
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 20:03
no zmieścić sie zmiesciło ale miałam tego nie jeść ! :) okropny łakomczuch ze mnie :p a zakazany owoc smakuje najlepiej ! :DDD
witaj Victoria ! :):*
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 191
1 października 2010, 20:13
nie przejmuj się tyki chipsami :) one na pewno Ci nie zaszkodzą :) ^^, ja sobie pozwalam od czasu do czasu nawet na jedną dużą paczuszkę i jakoś wbrew wszystkim zasadom waga maleje :P :d wiec nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło :D
1 października 2010, 20:19
witam nowe laski ;) ja chce wazyc 52-53 kilo ;)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 20:21
zrobiłam 50 brzuszków za te chipsy już mi lepiej :p
kurde chciałabym być już szczupła !! :):)
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 191
1 października 2010, 20:29
i będziesz szczupła ;) wszystkie będziemy piękne i szczuplutkie ;) ;d
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 20:34
będziemy będziemy :)) ale ja bym chciała juuuż :p czeka mnie dużo pracy nad moim ciałem no ale sie jadło to sie ma :))
1 października 2010, 20:34
Cześć.! Mam na imię Ewelina, mam 17 lat, 160 wzrostu i ważę 58kg. Do zrzucenia około 7,8kg.!
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 20:37
witaj Ewelino :))
