Temat: ** Do Lata, Do Lata... w Bikini Będę Szła! :D **

Witam Kochane!

Robię kontynuację akcji  ' Wiosna w Pełni! '- te, które brały w niej udział, mogę potwierdzić, że potrzebujemy tylko wytrwałych, zdecydowanych uczestniczek, które będą się w stanie spiąć mocno w sobie i przystąpić do naszej akcji!

Na czym to polega?
Nie ma jakichś rygorystycznych zasad
- nie ma żadnych punktów przyznawanych za wysiłek, dietę itd.
- nie ma też obowiązku ćwiczyć - każda dociera do celu swoimi sposobami.
- nie ma żadnych kar za nie dotarcie do celu :D (każda może karać sie indywidualnie ;P)

Do czego dażymy?
Każda dąży do osiągnięcia swojego, w miarę rozsądnego celu w określonym czasie.


Ustalamy jedynie jeden, wspólny dzień ważenia w tygodniu - i tego staramy się trzymać!
(dane będą wpisywane do tabelki)

Dajemy sobie wzajemnie wsparcie.
Ewentualnie możemy zasadzić współtowarzyszkom niedoli lekkiego kopa, gdy któras z nich będzie tego potrzebować ;]


Czekam na zgłoszenia!!!
- załóżmy, że zbieramy się w grupie 20 osób (max. 25)
(powtarzam, zdecydowane uczestniczki!)

Warunki zgłoszenia:
- wzrost
- waga z 1 czerwca
- cel do końca akcji
- chęć i wytrwałość ;)


Przewidywany czas trwania akcji:
1 czerwca - 15 lipca




Sprężamy się dziewczynki, żeby w środku lata wygladać bosko!

Czekam na zgłoszenia!


Cześć !
Fajny, optymistyczny wątek - chętnie się dołączę :D

mój wzrost to 168 cm
waga 61 kg

cel 56 :D
dieta SB :)



Ja spróbuję ;)
Te warunki to podam jutro bo wolę stanąć na wadze rano:)
WZROST: 173
WAGA: 61,7kg
CEL: 55kg
wielkie chęci, mega wytrwałość i duuuża motywacja - bikini i wakacje na Ibizie ;)

dieta MŻ
Dobrze, ten wątek jest konkretny, więc się piszę. Świadomie i dobrowolnie. (:

Wzrost: 162 cm.
Waga: 54 kg.
Cel: 51.3 kg.
Chęci dużo a i wytrwałości zabraknąć mi nie może. Nie bo nie i już! (;

Dieta 1300-1500 kcal.

Ja też chce:) a wage podam jutro:)

Super wątek mam nadzieję że sie nie rozpadnie jak wszystkie inne:)

Wchodze w to :) w tym czasie moze uda mi sie dojsc do mojego celu..:)a raczej znaczaco do niego zblizyc :P jutro podaje wszystkie dane..:)
Pasek wagi
Tylko dziewczyny pamiętajcie: pisać, pisać, pisać! (:
Ten wątek ma tętnic życiem i pozytywną energią! Lato niemalże w pełni, choć pogoda temu uparcie przeczy. (;

Aha, oczywiście myślałam o tym, żeby (po zamknięciu listy uczestniczek) przenieść się do Grupy...
Dlatego, że tam będzie osobny temat do podawania wagi co tydzień - tak, żeby wszystko było jasno i przejrzyście - w tym temacie będzie także w miarę na bieżąco auktualniana tabelka
akitaa jestem za :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.