Temat: ** Do Lata, Do Lata... w Bikini Będę Szła! :D **

Witam Kochane!

Robię kontynuację akcji  ' Wiosna w Pełni! '- te, które brały w niej udział, mogę potwierdzić, że potrzebujemy tylko wytrwałych, zdecydowanych uczestniczek, które będą się w stanie spiąć mocno w sobie i przystąpić do naszej akcji!

Na czym to polega?
Nie ma jakichś rygorystycznych zasad
- nie ma żadnych punktów przyznawanych za wysiłek, dietę itd.
- nie ma też obowiązku ćwiczyć - każda dociera do celu swoimi sposobami.
- nie ma żadnych kar za nie dotarcie do celu :D (każda może karać sie indywidualnie ;P)

Do czego dażymy?
Każda dąży do osiągnięcia swojego, w miarę rozsądnego celu w określonym czasie.


Ustalamy jedynie jeden, wspólny dzień ważenia w tygodniu - i tego staramy się trzymać!
(dane będą wpisywane do tabelki)

Dajemy sobie wzajemnie wsparcie.
Ewentualnie możemy zasadzić współtowarzyszkom niedoli lekkiego kopa, gdy któras z nich będzie tego potrzebować ;]


Czekam na zgłoszenia!!!
- załóżmy, że zbieramy się w grupie 20 osób (max. 25)
(powtarzam, zdecydowane uczestniczki!)

Warunki zgłoszenia:
- wzrost
- waga z 1 czerwca
- cel do końca akcji
- chęć i wytrwałość ;)


Przewidywany czas trwania akcji:
1 czerwca - 15 lipca




Sprężamy się dziewczynki, żeby w środku lata wygladać bosko!

Czekam na zgłoszenia!


Fajny pomysł z tymi przepisami bo coś ostatnio cieżko mi coś wymyślic do zjedzenia:) A tak coś od Was podpatrze:)
dobry pomysł z tą grupą!
Jakie ćwiczenia wykonujecie?;p
No to i jaaaa sie przylanczam:D
ja jestem chętna:) jutro podam wszystkie potrzebne dane:) a i  proponuje dzien wazenia- sobota:)
wzrost : 168 cm
waga: 66 kg

waga docelowa: 60 kg
sobota - dobry wybór ;)
ja jestem za piatkiem tak jak bylo albo poniedziałkiem

cwiczenia : ja tylko rower i czasem basen:")
Ja bym była za poniedziałkiem :) Większa mobilizacja żeby w weekend byc grzecznym :)
> Ja bym była za poniedziałkiem :) Większa
> mobilizacja żeby w weekend byc grzecznym :)

popieram
ja tez jestem za poniedzialkiem...w weekendy czesto wyjezdzam i nie mam mozliwosci wazenia..
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.