Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z ponad 70kg do 60kg! Kto pierwszy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Gina87

Gina87

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 00:13

Piszecie się na to?
Zdjęcie użytkownika Daria.G

Daria.G

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 08:13

> > ja z 77 prawie do 60 schodzilam 3 i pol
> miecha ;p> wiec szybko moze wam pojscjak sie
> ladnie> zabierzecieDaraia a co takiego robilas?

 

odzywiaam sie wg zasad piramidy zdrowego zywienia i cwiczylam po 30 - 60 min 5 razy w tyg

Zdjęcie użytkownika Teselle

Teselle

  • Dołączył: 2008-03-22
  • Miasto: Chrzanów
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 08:18

Ja się też chętnie dopiszę! 
Grunt to dobra motywacja ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika verden

verden

  • Dołączył: 2007-08-09
  • Miasto: Takie Malutkie
  • Liczba postów: 16948

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 08:49

No i oczywiscie wsparcie ze strony innych walczacych ze zbednymi kilogramami :) 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rroni

rroni

  • Dołączył: 2009-10-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4376

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 08:50

jestem z Wami :D w tej chwili 72,2kg musze schudnac do wakacji bo w sierpniu slub :)
Zdjęcie użytkownika Blannka

Blannka

  • Dołączył: 2009-04-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4140

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 09:08

mam taki sam cel jak Wy :)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gina87

Gina87

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 09:22

No to czas start, o nagrodzie jeszcze pomyślimy :*:*:*:*:*

Ja z 73 do 60 :)
Zdjęcie użytkownika verden

verden

  • Dołączył: 2007-08-09
  • Miasto: Takie Malutkie
  • Liczba postów: 16948

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 09:24

Mi dzis rano waga pokazala 70,8 kg, ale nie zmieniam paska, bo ostatnio moja waga raz jest 70,2, a raz 70,8. Ostateczny cel w moim przypadku jest 55 kg, a na poczatek 65.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gina87

Gina87

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 09:28

może przyjmiemy jakaś datę na zrzucenie pierwszych 4 kg? jakieś propozycje?
Zdjęcie użytkownika verden

verden

  • Dołączył: 2007-08-09
  • Miasto: Takie Malutkie
  • Liczba postów: 16948

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 09:33

zdrowo, to ok. 4-5 tygodni
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika verden

verden

  • Dołączył: 2007-08-09
  • Miasto: Takie Malutkie
  • Liczba postów: 16948

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 09:35

I moze zrobimy jakas liste uczestniczek z aktualna waga i bedziemy aktualizowac/podawac np: raz w tygodniu wyniki.
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.