Temat: Z ponad 70kg do 60kg! Kto pierwszy?

Piszecie się na to?
OK to w środę lista.... i kto pierwszy do 65 :)
U mnie tez waga bezie aktualna zawsze na pasku, a ile na pocztek, to zalezy od kazdej z nas, cel jak w tytule watku 60 kg, takie moje zdanie.
Pasek wagi
jA TEZ  jesli moge tylko ja z 77 :/ eh
Pasek wagi

A jakie diety stosujecie ? Bo ja MZ.

Pasek wagi
Gina87 może lepiej kto pierwszy zrzuci 5 kg, bo jednak każda z nas startuje z inną wagą...
Ja też MŻ, ale myślałam o Dukanie....
Verden ja przechodziłam chyba przez wszystkie możliwe, aktualnie jestem na MŻ :P Ale też staram się nie przekraczać 1200 kcal.
wegaaa myślę, że to dobry pomysł, w sumie to oczywiste, że każda ma inną wagę.... do środy postanowimy :) za dużo pomysłów :)
ja też staram się jeść a nie żreć, to działa na mnie najlepiej, bo nie potrafię już stosować żadnych rygorystycznych diet...
Pasek wagi
Gina ja tez mysle o dukanie, choc mam troche obaw, bo to obciaza nerki i watrobe, a ja jestem swiezo po usunieciu woreczka zolciowego.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.