Temat: 50kg mniej na wakacje 2012 ZAPRASZAM!!!

kobaltka- gratulacje i najważniejsze, że robisz to mądrze i z głową :)

hej ja dzis sie wazylam 1kg w gore nie wiem jak to mozliwe ok 1500kcal i 60min rowerkiem...... czulam przez 2dni brzuch na dole twardy lekko bolesny prawie jak przed okresem a mialam 2tyg temu dzis juz normalnie jutro raz jeszcze sie zważę. a dzien na zakupach i przez to nie jezdzilam rowerem bo nogi mi odpadaja.

	10-09	10-10	15-10	22-10	30-10
Happynness	x	132	130	X
ainos1989	72,5	72,5	72	71,5	70
niaho	x	86,7	x	87,4	86,6
mumumu	112,5	108	x	105
caiyah	x	84	83	82	81
madzia	107,5	x	x	X
kobaltka	x	x	x	X	94,5
monika	106	105,5	105	104,5	105
marta	89,7	87,8	87,8	88
Niepokorna89	x	x	96,5	X

22.10 miałam chyba 71,5 :P

a dziś czuje się fatalnie psychicznie.
wczoraj byłam na srebrnych godach i, że tak powiem obżarłam się, co pewnie odbije się na wadze..

a jak u Was?

zle zle zle wkurzyl mnie ten 1kg wiecej miby tylko zjadlam pierogi i frytki to niech bedzie 1000kcal wiecej w tygodniu ale i rowerkiem wiecej robilam:( nie rozumiem:( wczoraj 1400 i 2godziny zakupow a dzis 1200 i 35min rowerkiem jak mi teraz nie spadnie w sobote choc 1kg to chyba sie zalamie ale nie poddam

a może jesteś przed okresem?
ja nawet nie wchodzę na wagi, aż do soboty bo po tym obżarstwie nic dobrego nie będzie :P

hej monisiaczek1987 nie poddawaj się czasami tak jest że waga nam nie sprzyja ćwicz dalej pilnuj diety zobaczysz może nie jutro ale za tydz zobaczysz większy spadek wagi i nie będzie to 0,5 kg tylko 1,5 różnie to jest!!! jestem tu 3 tyg a zdążyłam schudnąć przytyć i znowu schudnąć z wagi początkowej. Trzymam kciuki!!! Ja dziś dostałam @ i jest 0,5 kg więcej na wadze niż w sobotę;(

ainos1989 głowa do góry zapominany o tym co było i walczymy, walczymy!!! Ja też w ten weekend upiekłam sobie pyszne ciasto z bitą śmietaną ale już od dziś powrót do rzeczywistości ćwiczenia, dieta, zdrowiei piękny wygląd dla mnie najważniejszy!!!

Pozdrawiam Was Vitalijki 

wiem dziewczyny wiem walcze nigdy nie przekroczylam 105 wiec moze mi cos w glowie siedzi. ale powiem wam ze brzuchol mi sie duzy zrobil albo mi sie wydaje tzn w domu w leginsach i luznej bluzce takie mam wrazenie bo odcieta pod biustem jest. ale nogi za to wyszczuplaly od rowerka od kolan juz nawet ladne najgorzej jak u wszystkich na gorze ud ale i tak sa luzne i moze nie widza inni ale ja czuje nawet siedzac noga na noge. muszu kupic taka bielizne od kolan do biustu i bedzie napewno widac efekty przez rodzine i innych.

Nic nie zgubiłam waga stoi w miejscu ale moze to dlatego , że nie potrafie zaplanowac diety mam dziś bardzo głodny dzień i już nie wiem co ze soba zrobić :(

dasz rade :)