- Dołączył: 2011-08-27
- Miasto: Knurów
- Liczba postów: 66
27 sierpnia 2011, 14:22
Witam wszystkich.
Zapraszam do nowej grupy!
Mam do zrzucenia 50kg. Jak mi się uda to zrobię sobie wymarzony tatuaż!!!
Zasady są następujące:
- 0 słodyczy!!!
- zdrowa dieta!!!
- 1kg mniej co tydzień!!!
- ważenie się co tydzień!!!
WSPIERANIE SIĘ NA MAXA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
MUSI SIĘ UDAĆ!!!
Edytowany przez kajjak 27 sierpnia 2011, 14:29
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 987
27 października 2011, 14:18
no i jak tam kobitki u Was?
ja na obiadek zjadłam pyszne pulpeciki z sosem pomidorowym :)
- Dołączył: 2010-11-02
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 691
28 października 2011, 12:30
i cisza u mnie wszystko wraca do normy jem ok 1600 ale cwicze duzo wiecej 2*40minut na rowerku brzyszki jakos nie daly mi efektow:(
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 987
28 października 2011, 14:08
a brzuszki narazie odpuściłam, najpierw chcę schudnąć a potem zajmę się brzuszkami :)
- Dołączył: 2011-10-06
- Miasto: Siewierz
- Liczba postów: 56
28 października 2011, 15:22
A ja dziewczyny od środy do poniedziałku muszę sobie odpuścić wszystko tak strasznie mnie coś kuje w prawym boku że nie mogę funkcjonować. byłam u lekarza ale oczywoście nie wiedzą co mi jest. a poza tym jutro ważenie chociaż diety staram się tarzymać i chcę zobaczyć jakiś rezultat co prawda czekam na @ więc nie wiem czy waga będzie mi sprzyjać. Ja robie brzuszki myślę że mi nie zaszkodzą pewnie że nie widać efektów pod fałdem tłuszczu a zawsze to coś... do zobaczenia jutro
28 października 2011, 15:53
no ja od sierpnia troche zrzuciłam ale nadal bardzo mocno walczę :)
- Dołączył: 2010-11-02
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 691
28 października 2011, 16:25
3mce i 20kg? jak?
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 987
28 października 2011, 20:11
wow też bym tak chciała..
- Dołączył: 2011-10-06
- Miasto: Siewierz
- Liczba postów: 56
29 października 2011, 07:50
Gratuluję kobaltaka utraty tylu kilogramów!!! U mnie jakoś to wolniej idzie. Waga: 86.6kg ale nadal nie mam @ ciekawe czy to przez tą dietę nie mam jej jeszcze, bo ciążę wykluczam!!? pozdrawiam Was i życze miłego przyszłego tygodnia.
- Dołączył: 2011-08-29
- Miasto: Dreamland
- Liczba postów: 3330
29 października 2011, 08:09
u mnie dziś 81- bez łazienki, wczoraj było już nawet 80,5 czyli dzień oszukańca podziałał... ale zmieniam dla bezpieczeństwa na dzisiejszy wynik :)
29 października 2011, 13:52
> 3mce i 20kg? jak?
wiesz ja miałam masę kilogramów do zrzucenia, na początku wiadomo woda, i wielka radość że kg spadają, ja trzymam bardzo ściśle dietę i raz w miesiącu robię dzień oszukańca :) ogólnie dużo ćwiczę, biegam, chodzę na siłownię, robię ćwiczenia dywanowe, od bardzo niedawna chodzę na zumbę. Zawzięłam się
Dieta przestała być dla mnie rygorem, całkiem się w nią wkręciłam, teraz to mój styl życia. Ja czuje się i wyglądam coraz lepiej. Żałuje, że dopiero teraz wzięłam się za siebie