- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2023, 06:32
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 127 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
03 lipca 2023r. (poniedziałek) – 30 lipca 2023r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO WTORKU 04.07.2023 do godz. 23:59 :)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV
25 lipca 2023, 07:54
Ale dalam ciala przez weekend :( nawet nie wchodze na wage, bo jest pewnie milion kg wiecej. Masakra, czemu ja nie ucze sie na bledach? 😛
25 lipca 2023, 09:54
Ale dalam ciala przez weekend :( nawet nie wchodze na wage, bo jest pewnie milion kg wiecej. Masakra, czemu ja nie ucze sie na bledach? ?
Może nie jest aż tak tragicznie? Gdybyśmy wszystkie uczyły się na błędach to nie byłoby tej rywalizacji :D A co, jakiś grill wjechał czy obiadek rodzinny? :)
U mnie z kolei weekend całkiem spoko - testowaliśmy na jeziorze nowego SUPa kolegi, powiem Wam że SUPer sprawa, bardzo fajnie się na tym pływa i można się trochę zmęczyć. Ale wagowo i tak na plusie, bo dostałam pierwszego okresu od ciąży :/ To tłumaczy moje wredne zachowanie w ostatnim czasie ;d
25 lipca 2023, 10:42
U mnie mozolnie, ale prawie udało się osiągnąc cel. Mam nadzieję, że na koniec tygodnia ujrzę wymarzone 64. Chciałabym jeszcze 2 kg zrzucić, ale niestety wiek już taki, że trzeba brać pod uwagę, że twarz przy pewnej wadze gorzej wygląda 🤷♀️ Skupię się zatem na ćwiczeniach siłowych i ujędrnieniu, bo największy problem mam z nogami, a raczej udami.
26 lipca 2023, 17:29
Ale dalam ciala przez weekend :( nawet nie wchodze na wage, bo jest pewnie milion kg wiecej. Masakra, czemu ja nie ucze sie na bledach? ?
Może nie jest aż tak tragicznie? Gdybyśmy wszystkie uczyły się na błędach to nie byłoby tej rywalizacji :D A co, jakiś grill wjechał czy obiadek rodzinny? :)
U mnie z kolei weekend całkiem spoko - testowaliśmy na jeziorze nowego SUPa kolegi, powiem Wam że SUPer sprawa, bardzo fajnie się na tym pływa i można się trochę zmęczyć. Ale wagowo i tak na plusie, bo dostałam pierwszego okresu od ciąży :/ To tłumaczy moje wredne zachowanie w ostatnim czasie ;d
jakies gorsze samopoczucie i wpadla tona slodyczy :) waga juz prawie wrocila do normy, wiec troche mi ulzylo. Ale czulam sie mega ulana po tym weekendzie.
W tamte wakacje chcialam sprobowac SUPa, ale plany pokrzyzowala mi ciaza 😂
26 lipca 2023, 18:01
Drogie Koleżanki ZRPowiczki
Z lekkim opóźnieniem, bo pomyliłam dni 🤷♀️, wlatuje podsumowanie 3 tygodnia ZRP 🎈
Ogromne brawa dla Sunny86, która już kolejny tydzień nie oddaje złota, oraz równie wielkie brawa Tonya i Sonqua, za to, że dzielnie biegniecie za Sunny. Oraz oczywiście niemniej wielkie brawa dla pozostałej trójki, która może i punktów uzbierała w tym tygodniu mniej, ale samo nieodpuszczanie w tym gorąco-wakacyjnym okresie jest już godne braw!
Podsumowanie punktowe:
Sunny86 70
Tonya 51
Sonqua 48
MamaRobiFormę 37
Zooma 35
Kutaczan 35
Podsumowanie wagowe:
Sonqua -2,3
Sunny86 -0,5
MamaRobiFormę 0
Zooma 0
Kutaczan 0
Tonya +0,1
Gratuluję wszystkim wytrwałym w wakacyjnych bojach wagowych! Przed nami ostatni tydzień, a właściwie ostatnie dni ostatniego tygodnia - nie poddajemy się!
No chyba, że w grę wchodzą lody :D
26 lipca 2023, 20:20
Zapomnialam się powpisywać w tabelki bo w niedzielę z rańca byl wyjazd nad morze a że ważę sie w poniedziałki lub wtorki to całkiem zapomniałam 😄 Powiem Wam że się boje powrotu i stawania na wagę. Codziennie wpadają lody i gofry. Ogólnie wszyscy łącznie z dziećmi śrutujemy o wiele więcej normalnego jedzenia niż w domu. Co chwilę każdy głodny. Nie wiem czy to ta woda tak działa czy zmiana klimatu. Masakra 😅 Strach się bać co to będzie wagowo 😅
28 lipca 2023, 14:48
ja niestety musiałam odpuścić tę rywalizację. Niedoleczona choroba powróciła, potem wyjazd i jest jak jest. @Zooma chcesz kolejną edycje dalej prowadzić czy mam przejmować?
29 lipca 2023, 12:15
ja niestety musiałam odpuścić tę rywalizację. Niedoleczona choroba powróciła, potem wyjazd i jest jak jest. @Zooma chcesz kolejną edycje dalej prowadzić czy mam przejmować?
Możesz przejmować :) Mam nadzieję, że Cię godnie zastępowałam. A ja sama chętnie pouczestniczę dalej. Mój partner wziął się za naprawianie wagi i chyba mu się udało, więc w końcu się zważę w poniedziałek. Choć nie wiem, czy chcę. Ale jeszcze pocisnę te dwa dni, może jakieś parę dkg wycisnę :D
30 lipca 2023, 08:54
Hej wszystkim, chciałabym zgłosić się do najbliższej edycji. Czy jest już nowy wątek i można się już zgłosić czy będzie dopiero tworzony? :)