Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 127 (03.07.2023 - 30.07.2023)

ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 127 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂

Czas trwania: 4 tygodnie

03 lipca 2023r. (poniedziałek) – 30 lipca 2023r. (niedziela)

ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO WTORKU 04.07.2023 do godz. 23:59 :)

Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!

Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.

Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.

Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!

Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!

UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.

W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV

Pasek wagi

Zooma napisał(a):

Songbird napisał(a):

ja niestety musiałam odpuścić tę rywalizację. Niedoleczona choroba powróciła, potem wyjazd i jest jak jest. @Zooma chcesz kolejną edycje dalej prowadzić czy mam przejmować?

Możesz przejmować :) Mam nadzieję, że Cię godnie zastępowałam. A ja sama chętnie pouczestniczę dalej. Mój partner wziął się za naprawianie wagi i chyba mu się udało, więc w końcu się zważę w poniedziałek. Choć nie wiem, czy chcę. Ale jeszcze pocisnę te dwa dni, może jakieś parę dkg wycisnę :D

Powiedziałbym, że nawet nie godnie a doskonale :)

Założyłam nową edycję, tabelki dokleje za jakąś godz jak będę w domu bo z telefonu nie idzie tego zrobić :p

Pasek wagi

Po powrocie znad morza +0,6 kg. I tak całkiem nieźle. Nie wiem czy to kwestia zmiany klimatu czy co, ale niemiłosiernie chciało mi się ciągle jeść. Cały czas byłam głodna. Godzina po obiedzie już mnie ssało. Do tego codziennie lody, gofry. I tak całkiem łaskawa waga dla mnie była dziś rano :D Ogólnie kończę edycję na mikroskopijnym minusie. Już nigdzie się nie wybieram na wakacje, więc nie będzie wymówek w kolejnej edycji ;)

Pasek wagi

Karolka, myślę, że już nie przytyć na urlopie to jest sukces :) Bo fakt, ciężko kontrolować jedzenie, jak tyle pokus po drodze. I chyba nawet się nie opłaca. Pamiętam jeden weekend w Polanicy, gdzie pilnowałam bardzo co jem i odmówiłam pysznych polanickich gofrów, którymi się inni zajadali. Teraz, rok później te kalorie nie miałyby żadnego znaczenia, ale smuteczek z niezjedzonego gofra pozostał do dziś :)

Pasek wagi

No to prawda. Ja myślę, że jak się trzyma w ryzach długi czas, to te parę dni na wakacjach niewiele zmieni nawet jak sobie pofolgujemy, bo też ile można przytyć w tydzień? :) A jeszcze pewnie połowa z tego będzie zalegającym w jelitach żarciem a nie stricte tłuszczem. A jednak wakacje to wakacje, można wyluzować zamiast się spinać przy każdym posiłku :) Ja ogólnie jestem zdziwiona, że przy takiej rozpuście wyszło tylko + 0,6 kg. Przy dobrych wiatrach po porządnej qpie nie będzie po tym wzroście śladu 🤪 Gdybym sobie odmawiała za każdym razem jak rodzinka się zajadała, to dorobiłabym się co najwyżej frustracji a tak na prawdę z perspektywy czasu okazało się, że też nie specjalnie dużo bym na tym zyskała. Wracam zresetowana i można działać znowu :)

Pasek wagi

Witajcie drogie Wojowniczki! 

Otóż nastała chwila podsumowania ostatniego 4. tygodnia Zdrowej Rywalizacji Punktowej

Niewiele nas dotrwało do końca (i tylko dzięki temu załapałam się na podium :P), tym bardziej należą się nam brawa, gratulacje, nagrody i chwała.

Tuturutuuuuuu... W ostatnim tygodniu 127 edycji ZRP na podium mamy:

A oto pełne zestawienia:
Tydzień 4 Punkty
Sunny86     60
Sonqua       53
Zooma       34
Kutaczan    11

Tydzień 4 Waga
Sonqua          -0,6
Sunny86        -0,3
Zooma            0
Karolka_83    +0,6
Kutaczan       +1,3

Myślę, że miejsce pierwsze dla Sunny już nikogo nie dziwi - dziewczyno, rozbijasz system na maleńkie kawałki. Wow!
Jeszcze raz serdeczne gratulacje dla WSZYSTKICH, którzy dotrwali do końca - jesteście wyśmienite!

Dwie dobre zawodniczki Tonya i MamaRobiFormę nie dopisały punktów z tego tygodnia. Nie ładnie dziewczyny, nie ładnie :D
Dlatego podsumowanie całej edycji ZRP będzie jutro po południu - może dziewczyny jeszcze zdążą dopisać zaległe punkty. Takie oto jesteśmy miłe  Dziewczyny, dopisujcie :)

Pasek wagi

Zooma- jesteś wielka :D Chrzanią mi się dni, cały czas myślałam, że dziś poniedziałek. Pewnie dlatego, że nowy miesiąc :D Tabelke uzupelnilam 

Troche waga chce mnie zdemotywowac, bo mam takie wahania, że szkoda gadać. Od 2 tygodni istne szaeństwo. Raz mniej, raz dużo więcej i tak w kółko :/ 

Dopisałam, nie wi3m czy zdążyłam, przepraszam!!!!! Ostatnie dni mam mega zakręcone i tracę rachubę jaki jest dzień. Dzięki Zooma za tę edycję j gratuluję wszystkim ;*

Pasek wagi

Zatem mamy już na pokładzie wszystkie zawodniczki, które wytrwały do końca ZRP 127 Edycji, którą miałam przyjemność prowadzić.

👍 GRATULACJE! dla każdej z nas. A teraz czas na końcowe wyniki rywalizacji 

Z niemałą przyjemnością mogę ogłosić SUNNY86 bezkonkurencyjną zwyciężczynią tej edycji. Sunny nie oddała pierwszego miejsca w żadnym tygodniu!
Gratulacje! Sunny - wymiatasz!

Srebrny medal tej edycji zdobywa MamaRobiFormę - brawo za wytrwałość, wyniki i pokazywanie światu, że można łączyć rodzicielstwo z dbaniem o siebie! Jesteś wzorem!

Brąż tej edycji wygrywa Tonya - czy ja dobrze pamiętam, że też walczysz o zdrowie i formę z maluszkiem u boku? Serdeczne gratulacje i oby tak dalej!

Oraz specjalne wyróżnienie dla Sonqua, która uzyskała w tym miesiącu przepiękny, zdrowy spadek wagi, na który cały czas patrzę przez łzy zazdrości :P. Gratulacje, jesteś przykładem, że wakacyjne wymówki to tylko wymówki i dbać o siebie można zawsze. Sonqua, zdradź nam parę swoich sekretów - jak to robisz?

A oto pełne wyniki czterech tygodni rywalizacji:

Klasyfikacja punktowa:
Sunny86                 255
MamaRobiFormę     211
Tonya                     194
Zooma                   140
Kutaczan                127
Sonqua                   126
Karolka_83             68
Songbird                 28 

Klasyfikacja wagowa:
Sonqua                  -3,1
Sunny86                -1,4
Zooma                  -0,7
MamaRobiFormę    -0,5
Tonya                    -0,3
Karolka_83            -0,1
Songbird                 0
Kutaczan               +1

Jeszcze raz serdecznie gratulacje dla wszystkich i powodzenia w kolejnej edycji! 🤗

Pasek wagi

Sunny, Sonqua, gratulacje, też Was podziwiam ❤️ Zooma, dobrze pamiętasz, 8 miesięczna córcia mi towarzyszy :D Mamy górą 🎉

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.