© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 maja 2023, 12:32
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 126 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 5 tygodni
29 maj 2023r. (poniedziałek) – 02 lipiec 2023r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO NIEDZIELI 28.05.2023 do godz. 23:59 :)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV
Edytowany przez Songbird 25 maja 2023, 16:31
1 lipca 2023, 18:50
Dziewczyny, bedzie nowa edycja??
2 lipca 2023, 10:23
Dziewczyny, bedzie nowa edycja??
Hej! Podłączam się do pytania :)
3 lipca 2023, 06:27
Hej - ja założę nową edycję, bo bardzo jej potrzebuję na wakacje, żeby nie popłynąć w siną dal z kilogramami, a Songbird jak wróci to przejmie :)
3 lipca 2023, 08:59
U mnie w tym tygodniu -1,3kg, ale to suma z dwóch tak na prawdę bo przy ważeniu w zeszłym tygodniu była zatrzymana woda. W tej edycji -2,6 kg, ale się cieszę 😁 pójście do dietetyka było najlepszą decyzją. Gdyby nie to to pewnie bujałabym się z "odchudzaniem" jak do tej pory kto wie ile czasu. A tak na liczniku od 26.03 -5,9 kg 😁 liczę na to, że do końca września zakończę redukcję.
3 lipca 2023, 09:21
Hej - ja założę nową edycję, bo bardzo jej potrzebuję na wakacje, żeby nie popłynąć w siną dal z kilogramami, a Songbird jak wróci to przejmie :)
dzieki ❤ ja juz chcialam zakladac, ale przy malym bobasie moglabym nie dac rady z podsumowaniami
3 lipca 2023, 09:27
u mnie waga sie zatrzymala, ale czuje sie troche opuchnieta, wiec moze to woda :)
3 lipca 2023, 10:23
Ja sie jutro zważę, bo zapomniałam. Spodziewam się wzrostu. Znowu była impreza w weekend ;) Kurde, nie potrafię tego zmienić. Cały tydzień się trzymam, ale jak wpadnie jakaś imprezka to nadrabiam. Jeśli imprezy nie ma, to w weekend też się ładnie trzymam. I tak się kręcę w kółko - co spadnie w tygodniu, to nadrobię na imprezie. Teraz ciepło to więcej okazji... A w głowie: "No przestań, przecież to okazjonalnie, nie zaszkodzi" - tylko to okazjonalnie się robi już bardziej regularnie ostatnio 🤪
Edytowany przez Karolka_83 3 lipca 2023, 10:24
3 lipca 2023, 10:31
Cześć dziewczyny, sorry za ciszę ale totalnie mnie choróbsko rozłożyło... już ponad dwa tyg się z tym bujam i dzisiaj pierwszy dzień kiedy czuje się jako tako. Myślę, że podsumowanie będzie w środę więc macie na spokojnie czas, żeby tabelki pouzupełniać jak komuś się jeszcze nie udało
3 lipca 2023, 20:15
Cześć dziewczyny, sorry za ciszę ale totalnie mnie choróbsko rozłożyło... już ponad dwa tyg się z tym bujam i dzisiaj pierwszy dzień kiedy czuje się jako tako. Myślę, że podsumowanie będzie w środę więc macie na spokojnie czas, żeby tabelki pouzupełniać jak komuś się jeszcze nie udało
Zdrowia - choroba na wakacje, totalnie współczuję. Czy chcesz przejąć kolejną edycję? Założyłam wątek i jeżeli chcesz to mogę tę jedną edycję poprowadzić, żebyś się mogła wykurować. A mi może to zwiększy motywację :P
Albo mogę też przekazać Tobie pałeczkę :)
Wątek tutaj: http://bitly.pl/LDgkU
4 lipca 2023, 11:02
Cześć dziewczyny, sorry za ciszę ale totalnie mnie choróbsko rozłożyło... już ponad dwa tyg się z tym bujam i dzisiaj pierwszy dzień kiedy czuje się jako tako. Myślę, że podsumowanie będzie w środę więc macie na spokojnie czas, żeby tabelki pouzupełniać jak komuś się jeszcze nie udało
Zdrowia - choroba na wakacje, totalnie współczuję. Czy chcesz przejąć kolejną edycję? Założyłam wątek i jeżeli chcesz to mogę tę jedną edycję poprowadzić, żebyś się mogła wykurować. A mi może to zwiększy motywację :P Albo mogę też przekazać Tobie pałeczkę :)Wątek tutaj: http://bitly.pl/LDgkU
Dzięki, u mnie to już taka tradycja, że przynajmniej raz w lato chora muszę być. To jeżeli możesz i już założyłaś temat to poprowadź ją a najwyżej ja przejmę kolejną :)
