© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 kwietnia 2023, 13:44
Cześć! Marzy mi się grupa wsparcia dla osób na diecie ketogenicznej i LC, żeby wymieniać się doświadczeniami, wiedzą, przepisami oraz wspólnie się nakręcać do ketogenicznego, niskowęglowodanowego sposobu życia.
Jeśli też masz takie marzenie - zapraszam na ten wątek :)
A do wymiany przepisów zapraszam na wątek Ketogeniczne przepisy
Edytowany przez Mirin 28 maja 2023, 08:58
4 czerwca 2023, 16:30
Czesc dziewczyny,u mnie kolejny spadek, do celu 4,5 kg. Dochodzę do wniosku że najlepszą robotę robi IF.
Brawo, jesteś już bardzo blisko celu, to na pewno cieszy. Mój cel na czerwiec to nie przytyć, do odchudzania wrócę na serio w lipcu. Mam bardzo gorący okres w pracach, dużo stresu i napięcia a to nie sprzyja chudnięciu.
Mam dzis juz w nogach 11 km chodzenia i jeszcze planuje orbitrek. Lubię dni bez pracy bo wtedy mam czas na ruch
4 czerwca 2023, 22:52
" Boszsz koszmarnie drogie te paski ale widziałam tańsze na a...., myślisz że nie pokażą prawidłowego wyniku ? 50 szt za 37 zł. "
Noir_Madame, te paski za 37zl to zapewne niebieskie na gukozę (też je kupiłam), ale niestety te na ciała ketonowe (fioletpwe) to drogie bardzo. 20szt za 65zl to i tak jedna z tańszych aukcji właśnie na a...o
Juz zamówiłam, pewnie na wtorek będą.
u mnie taki dzień trochę na luzie, trochę aktywnie. Z córką bylam na rowerze, z synem pograłam w piłkę nożną. Bardzo cieszę się słoneczkiem, uwielbiam lato! Nawet jak jest upalnie i niewiadomo jak i czym się schłodzić :D
ps. Jak cytować posty? Aby było widać na co odpowiadam?
Edytowany przez Asenna 4 czerwca 2023, 22:55
5 czerwca 2023, 00:36
ps. Jak cytować posty? Aby było widać na co odpowiadam?
musisz nacisnąć strzałeczkę na dole po prawej. Ja dodatkowo jeszcze kasuje inny tekst aby było wiadomo do czego się konkretnie odnoszę :)
.
.
.
Edytowany przez Smakoholiczka 5 czerwca 2023, 00:38
5 czerwca 2023, 00:46
Smakoholiczko, a może Ty przed okresem jesteś? Bo ja tak i mimo najszczerszych chęci wczoraj zjadłam nieco więcej niż planowałam. Nie były to złe rzeczy, ale jednak więcej i właśnie czułam taką nieposkromioną "chcice". Piersi mnie bolą czyli @ tuż tuż. Ah te hormony.
prędzej przed owulacją ale to chyba tak nie działa jak z miesiączką 😄
Wczoraj jeszcze miałam dzień podjadania , dziś już lepiej , ale jednak Low carb, a od jutra ja i mąż planujemy tydzień na koktajlach . ciekawe czy wytrwamy :) bo ostatnio mam problem z silną wolą ;)
5 czerwca 2023, 10:04
od dziś wystartowałam z koktajlami :))) odwiozłam córkę do szkoły i podjechałam do Lidla na zakupy. Właśnie pije pierwszy Koktajl, choć nie jestem fanką smaków czekoladowych.... Wybrałam czekoladowy z awokado i miętą. Miałam bardzo dojrzałe awokado i chciałam wykorzystać :) kolejny zrobię sobie inny, pod wieczór chce dodać wpis do pamiętnika i tam wstawię wszystkie koktajle co dziś zrobię z przepisami :) Miłego dnia wszystkim 😘
PS: zwarzyłam się i nie jest tak źle 😄 57,6 ( jeden kilogram więcej) tak więc dalej do przodu !
5 czerwca 2023, 10:49
Dzieki Snakoholiczko, chętnie zainspiruje się koktajlami
7 czerwca 2023, 09:19
Odkąd jestem na LC waga powoli i nieznacznie spada. Tendencja jest dobra.
Dobrego dnia!
7 czerwca 2023, 09:28
super! to dobra wiadomość ☺️👍
Miłego dnia ☺️
Edytowany przez Smakoholiczka 7 czerwca 2023, 09:29
7 czerwca 2023, 14:19
od dziś wystartowałam z koktajlami :))) odwiozłam córkę do szkoły i podjechałam do Lidla na zakupy. Właśnie pije pierwszy Koktajl, choć nie jestem fanką smaków czekoladowych.... Wybrałam czekoladowy z awokado i miętą. Miałam bardzo dojrzałe awokado i chciałam wykorzystać :) kolejny zrobię sobie inny, pod wieczór chce dodać wpis do pamiętnika i tam wstawię wszystkie koktajle co dziś zrobię z przepisami :) Miłego dnia wszystkim ?
PS: zwarzyłam się i nie jest tak źle ? 57,6 ( jeden kilogram więcej) tak więc dalej do przodu !
O super,czekam na wpis ☺️
7 czerwca 2023, 16:06
🙂
O super,czekam na wpis
🙂
Wysłałam Ci zaproszenie do znajomych są już trzy wpisy u mnie w pamiętniku z przepisami :)
Edytowany przez Smakoholiczka 7 czerwca 2023, 16:08
