Temat: Keto/low carb

Dziękuję Mirin ☺️

Przychodzę do Was dziś z kiepskim humorem... nie jestem silna jak byłam wcześniej. Coś mnie opętało i nie potrafię się wziąć w garść, bardzo się boje , że przytyję , bo pozwalam sobie codziennie na grzeszki. Wczoraj wieczorem o 2 w nocy zjadłam chipsy, wracałam z pracy i tak mnie coś wzieło, że w samochodzie otworzyłam jedną paczkę laysów co wiozłam dla dzieci swoich bo moi rodzice im dali a ja miałam przekazać.  nie zjadłam wszystkiego, ale jednak trochę ich schrupalam. Co to było nie wiem. wiedziałam że będę dziś żałować ale w.tamtej chwili miałam to gdzieś.  Postaram się wrócić do liczenia kalorii i czystej michy. A od poniedziałku na Facebookowej grupie startuje tydzień na koktajlach więc dołączę. Mam weekend aby się przygotować do tego zadania

Smakoholiczko, daj sobie prawo do słabszych dni. Nie jesteśmy herosami, każdemu czasem podwinie się nogą, ważne by wracać na dobre tory.

U mnie pożegnanie z keto I powitanie LC. Postanowiłam jesc ketogeniczne śniadania a potem być na LC. Jestem przepracowana i nie mam głowy do odchudzania. Liczę jednak kalorie by wiedzieć na czym stoję 

kurcze może i ja powinnam pomyśleć o low carbie przynajmniej na czas wakacji... szkoda mi nie jeść owoców, a i na loda bym miała też ochotę od czasu do czasu. ciągle sobie w wakacje odmawiam i to smutne jest a potem i tak na jesień jem co popadnie i tyje. Jest na YouTube taka Paulina, słucham ją już jakiś czas, ona ma fajne podejście do diety. Nie jest na keto, ale za to radzi jeść wszystko ale mniej, aby wlaśnie uniknąć rzucania się na przysmaki z tęsknoty. Polecam ją posłuchać , ogólnie jej podejście też mi się podoba bo mówi , aby się nie poddawać po porażce , żeby nie odpuszczać bo się podwineła noga. myślę , że jak będę chciała opuścić keto , to postaram się jeść podobnie do niej :) https://youtube.com/@paulinagadysz5679

Mnie póki co LC służy. Zwolniłam presję w głowie i nie ciągnie do obżarstwa. Jutro planuję nawet upiec małe drożdżowe z truskawkami, bez cukru. Na keto przyjdzie czas.

drozdzowe z truskawkami, tez nie moge zapomniec jak ggejsha napiekla🙊😅

O, nie pamiętam tej historii?

Mój mąż zrobił dzis maloslodkie drożdżówki z truskawkami (taki jest zdolny odkąd mamy thermomix). Skusiłam się na jedną, dobra była ale na niej poprzestałam 

Brawo Mirin!

Dziewczyny, nie możemy być dla siebie zbyt surowe. Smakoholiczko, Asenna - ściskam!

Tez jestem z siebie dumna, bo wcześniej (przed keto) na pewno pożarłabym kilka :) A tu jedna też starczyła. 

Dobrej nocki wszystkim życzę 💕

Tojotka- dziękuję , równiez ściskam :*

te drożdżówki z truskawkami brzmi kusząco, mogła bym dzieciom zrobić , były by przeszczęśliwe :)

Mirin - super że zjadlaś tylko jedną , a nie więcej, zwłaszcza jak posmakowałaś i wiedziałaś, że są pyszne to umiałaś sobie odmówic dokładki :)