Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 124 - 27.03.2023 - 30.04.2023 5 tygodni

ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 123 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂

Czas trwania: 5 tygodni

27 marzec 2023r. (poniedziałek) – 30 kwiecień 2023r. (niedziela)

ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO NIEDZIELI 26.03.2023 do godz. 23:59 :)

Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!

Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.

Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.

Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!

Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!

UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.

W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV


Buuu nie ma mnie w podsumowaniu 🤪 A w sumie to chyba jestem jako sunny86 patrząc po wartościach i po tym, że u niej nie ma nic w tabelce w 4 tygodniu 😁 A jest przede mną, więc pewnie przeskoczyło przy spisywaniu :)

Pasek wagi

Karolka serio 🤪 już sprawdzam co się tam wydarzyło.

Już naprawione, no ja nie wiem jak to się dzieje 😁

Cura mem bardzo dobry, już niech edycja teraz leci, ale to jest dobra myśl - pod koniec po prostu tu napiszę czy ktoś ma jakiego fajnego mema na podorędziu 👍

Janzja napisał(a):

Już naprawione, no ja nie wiem jak to się dzieje ?

Cura mem bardzo dobry, już niech edycja teraz leci, ale to jest dobra myśl - pod koniec po prostu tu napiszę czy ktoś ma jakiego fajnego mema na podorędziu ?

Spoko, jakbym miała na plusie to bym siedziała cicho a tak to trzeba się pochwalić a co 🤪 hehehe

Pasek wagi

Po miesiącu u mnie kilogram na plusie. To też nie wiem jak niby robię 🤪 Dobrze, że jest kolejna edycja 😁

U mnie -2,5kg i -15cm, ale się cieszę :)

Pasek wagi

Ależ u mnie fantastyczne zakończenie edycji, choć w trakcie szło opornie ;) W ostatnim tygodniu zleciał 1 kg (zapewne przysłużyły się temu prace w ogrodzie, więc trochę ruchu + dzięki temu też mniej żarcia, bo nie było czasu podjadać). W całej edycji spało -1,6 kg, więc całkiem przyzwoicie. Pomiarowo -4,5 cm, ale mierzę tylko talię, brzuch i biodra, bo tylko to mnie interesuje. Dawno nie miałam takiego powera rozpoczynając kolejną edycję. Jednak te spadające cyferki dają niezłego kopa :D Jak stoi wszystko w miejscu lub rośnie mimo działań, to się odechciewa. Przynajmniej ja tak mam.

Kutaczan - gratki! Super wynik :)

Pasek wagi

To i ja się muszę pochwalić, bo mnie aż zaskakują te wyniki 😁

Otóż... łącznie w tej edycji: -6,4 kg, - 24 cm 🥳🤪

I w ogóle dziś sobie policzyłam... że dziś mija 70 dni odkąd tak na poważnie wzięłam się za dietę... i przez te 70 dni zleciało mi 14 kg (dokładnie 14,1).

Jeszcze daleeeeeka droga - ale oby się tak utrzymało 🙂 to by było pięknie... 😁

Dzięki Wam za motywację, bo naprawdę to że się tu wpisuje te wszystkie dane do tabeli dodatkowo motywuje 🙂

Ale też to co Karolka_83 napisała - mega motywujące są te lecące cyferki 🙂 aż się dodatkowo chce wsiąść na rower czy pocisnąć jakiś trening... Bo rzeczywiście gdyby waga stała w miejscu... to by się szybko odechciało tego trzymania diety...

mrowkaatomowka napisał(a):

To i ja się muszę pochwalić, bo mnie aż zaskakują te wyniki ?

Otóż... łącznie w tej edycji: -6,4 kg, - 24 cm ??

I w ogóle dziś sobie policzyłam... że dziś mija 70 dni odkąd tak na poważnie wzięłam się za dietę... i przez te 70 dni zleciało mi 14 kg (dokładnie 14,1).

Jeszcze daleeeeeka droga - ale oby się tak utrzymało ? to by było pięknie... ?

Dzięki Wam za motywację, bo naprawdę to że się tu wpisuje te wszystkie dane do tabeli dodatkowo motywuje ?

Ale też to co Karolka_83 napisała - mega motywujące są te lecące cyferki ? aż się dodatkowo chce wsiąść na rower czy pocisnąć jakiś trening... Bo rzeczywiście gdyby waga stała w miejscu... to by się szybko odechciało tego trzymania diety...

Wow, no to jest dopiero wynik :D Gratuluję i trzymaj tak dalej!

Pasek wagi

Karolka_83 napisał(a):

mrowkaatomowka napisał(a):

To i ja się muszę pochwalić, bo mnie aż zaskakują te wyniki ?

Otóż... łącznie w tej edycji: -6,4 kg, - 24 cm ??

I w ogóle dziś sobie policzyłam... że dziś mija 70 dni odkąd tak na poważnie wzięłam się za dietę... i przez te 70 dni zleciało mi 14 kg (dokładnie 14,1).

Jeszcze daleeeeeka droga - ale oby się tak utrzymało ? to by było pięknie... ?

Dzięki Wam za motywację, bo naprawdę to że się tu wpisuje te wszystkie dane do tabeli dodatkowo motywuje ?

Ale też to co Karolka_83 napisała - mega motywujące są te lecące cyferki ? aż się dodatkowo chce wsiąść na rower czy pocisnąć jakiś trening... Bo rzeczywiście gdyby waga stała w miejscu... to by się szybko odechciało tego trzymania diety...

Wow, no to jest dopiero wynik :D Gratuluję i trzymaj tak dalej!

Dzięki 🙂 Jedyne co to się boję, że w końcu ta waga się zatrzyma 😁 bo jak ostatnio spada w takim tempie (ten tydzień -2, poprzedni: -2,1) to w końcu musi się zatrzymać 😁 Choć w sumie oby był po prostu spadek, nie musi być taki spektakularny (ale gdyby tak się utrzymywało... to przynajmniej w miarę szybko  bym doleciała do znośnej wagi 😁😁 )

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.