Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 124 - 27.03.2023 - 30.04.2023 5 tygodni

Waga początkowa: 72,1 kg

Wzrost: 168
Wiek : 34
Cel:60

Cel w tej edycji: 70

Waga końcowa:69,6 kg :)

Stracone centymetry łącznie: -15cm

Tydzień 1: 71.1 kg | -1kg |67 pkt
Tydzień 2: @ | @ |38  pkt
Tydzień 3: 70,9 kg | -0,2 kg |55  pkt
Tydzień 4: 70,2 kg | -0,7 kg |64  pkt
Tydzień 5: 69,6 kg | -0,6 kg | 76pkt

tak, wklej tabelke 🙂

No to cześć. Jak pisałam w zeszłej edycji poszłam do dietetyka i od soboty jestem na diecie. Na razie jest fajnie, posiłki proste i smaczne, euforia nowym. Powodzenia wszystkim!

Cześć dziewczyny :) Witam Was po dłuższej mojej nieobecności w ZRP :) Niestety przez ten czas ciut mnie przybyło, ale bez tragedii - tam ze 2 kg może. Faktycznie w tej edycji cieżko się zgubić w tłumie, ale może będzie to dobra motywacja :D Widzę też znajome twarze :)

Ja zaczynam od przeziębienia niestety. Moje dzieciaki były chore każde po 1,5 tygodnia, z czego tydzień się zazębił i siedzieli razem w domu. Niby od zeszłego tygodnia już poszli do szkoły a ja się cieszyłam, że choć zostałam przez każdego obkaszlana po 100 razy to o dziwo nic mi nie jest. Do wczoraj 🤪 Wczoraj myślałam że rozsadzi mi łeb cały dzień i ogólnie czuję się niewyraźnie. Trochę gardło, trochę kaszlu. Ale tragedii nie ma. Dziś łeb nie boli na szczęście. Mam nadzieję, że się szybko wyliżę. W dietowaniu mi to nie przeszkadza na szczęście specjalnie.

Waga początkowa: 72,4 kg

Wzrost: 164
Wiek : 52
Cel:64

Cel w tej edycji: 70

Waga końcowa:

Stracone centymetry łącznie:

Tydzień 1: waga | różnica | pkt
Tydzień 2: waga 73,2 | różnica | pkt
Tydzień 3: waga | różnica | pkt
Tydzień 4: waga | różnica | pkt

Kutaczan- super! :) Powodzenia :) A to jakas konkretna dieta czy po prostu zbilansowane posiłki?

Karolka- fajnie Cię widzieć i czytac :D Ja też miałam troche przerwy w ZRP, nawet planowałam całkiem zrezygnować z V. ale nie ma drugiego takiego miejsca i brakuje mi tabelek :D

Witam się i ja. Nie planowałam zapisywania się do rywalizacji, ale jak weszłam na Vitkę i zobaczyłam, że Janzja właśnie otworzyła zapisy to uznałam to za znak :D Muszę się zważyć, bo dziś zapomniałam. Mam jakieś pół kilo do przodu. Ostatnio bardzo dużo jadłam słodyczy, ale dzięki temu że karmię piersią to jakoś przeze mnie to wszystko przelatuje i nie odkłada się w boczkach 🤪

Ooooo niieeee przegapiłam zapisy! 😭Można się jeszcze zgłosić? 

Przepraszam za swoje gapiostwo, ale jakoś zupełnie zapomniałam, że trzeba się do kolejnej edycji zgłosić... 🤪

Kto potrzebuje jeszcze proszę wklejać tabelkę.

Waga początkowa: 92,8 kg

Wzrost: 164 cm
Wiek : 35 lat
Cel: 65 kg

Cel w tej edycji: 89 kg

Waga końcowa: 86,4 kg

Stracone centymetry łącznie: -24 cm

Tydzień 1: 91,1| -1,7 kg| 63+10=73
Tydzień 2: 90,2| -0,9 kg| 59+10=69
Tydzień 3: 90,5| +0,3 g| 52
Tydzień 4: 88,4| -2,1 kg| 63+10=73

Tydzień 5: 86,4| -2 kg| 64+10=74

Balonkaa tak to po prostu zbilansowana dieta. Robiłam też badania i okazało się, że mam przekroczoną normę cholesterolu i trójglicerydów więc w sumie nie tylko zbilansowana dieta, ale też na zbicie tychże. Zaskoczył mnie też poziom glukozy tylko tu dla odmiany w drugą stronę, spodziewałam się na granicy normy a tu wyszło mi 81 (norma do 99). Ogólnie jestem zadowolona przede wszystkim z tego, że nie muszę myśleć co gotować tylko robię listę zakupów i mam :)