© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
Wczoraj, 15:23
Chcialabym zlozyc wam Wielkanocne Zyczenia♡
przed swietami jak zwykle u mnie w pracy goracy okres, nie bylam dostępna za bardzo.
święta mijaja spokojnie, mam dziś i jutro wolne, wejdę w koncu na laptopa i wrzuce moje aktualne pomiary, w koncu będę mogla edytowac te tableki.
upieklam Dubajski Sernik wczoraj, jest pyszny. Nie robilam za duzo jedzonka na swieta, ale kilka straw wyszło.
Mandarynko rozwin skrot ZRP bo mysle i wymyslic nie moge!
Wczoraj, 15:25
I tu moj bez z ogrodu, pachnie w calym domku
Wczoraj, 17:58
Mal kochanie, piękne zdjęcia i dzięki za fryzjerskie info.
Korzystam nie z mojego tel., więc w telegraficznym skrócie: degustacje i degustacje, leżę i ledwo zipię. Nie ma mnie nawet dla mnie samej. Dojdę do siebie, to dam znać. Buziam i trzymam kciuki za mnie, za Was, za Nas. Miłego świątecznego poniedziałeczku i poświątecznego czasu!
PS. Mel, bym zapomniała: ZRP - Zdrowa Rywalizacja Punktowa. Idę se tam usunąć tabelkę, bom do rywalizacji niezdolna...:/
Edytowany przez Użytkownik5374931 Wczoraj, 18:00
Wczoraj, 21:51
Mandarynko pamiętam chyba cos z ta zdrowa rywalizacja punktowa, wydaje mi się ze ja tez tu w to się bawiłam, lata temu.
Dziewczyny, odpaliłam laptopa, lepiej mi sie do was pisze. chyba wprowadzę sobie nowy nawyk, aby logować się do was właśnie stad.
Uzupełniłam tabelki, również te z nawykami. może to mi pomoże trzymać się w ryzach.
od jutra wskakuje na dobre tory, jeden dzień pokus i jedzenia ponad program mi wystarczy.
