© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
Wczoraj, 22:29
Zazdraszczam słoneczka :) Ja pomierzona, ale taki dzień, że nie było kiedy przenieść do tabelki. Dietetycznie: grzecznie. Ruchowo: dość intensywnie. Jutro i pojutrze będzie straszny zapitol, ale liczę na miłą i smaczną sobotę..:) Do juterka.
Wczoraj, 23:44
Musze nauczyć się znów edytować te tabelki chce tam wszystko powipisywac. Dołączam również do wyzwania bez slodyczy. Życzę wam kolorowych snów, ja to nocny Marek jestem-chociaż wiem że sen jest nam potrzebny bardzo
