Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

cudownie !!!! 👍🏆🎈

Luisko, pilnujesz płynów??? Może "oszukuj" żołądek i podniebienie herbatkami owocowymi. Mam nadzieję, że w robocie masz łatwy dostęp i czasowe możliwości latania siusiu. Ogólnie: na okrutny głód sama nie mam planu innego, jak duży, sycący obiad (albo jednorazowe nażarcie się czegoś "grzesznego" i dłuższy spokój po tym), ale polecają michę surówki. Gdyby się mi chciało szatkować... Może się mi okrutnie zachce któregoś dnia...;)

Na styczniową integrację się jeszcze jednak nie piszę... Ja i tak zestresowana nowościami wystarczająco (choć mi to dobrze robi na chudnięcie, odpukać). Może w lutym będzie mi już łatwiej się integrować....np. z dwucyfrówką będę mieć większe szansę nie zaliczyć ostatniego miejsca...:P

Mandarynko dziś płynów pilnuje od rana, siusiać mogę ile chcę i nie muszę się nikomu tłumaczyć, bo jestem sama na piętrze, szef ciągle w rozjazdach... herbatki wszelakie lubię... surówki też

Mandarynko polecam zakup mandoliny do warzyw, no toż to dla mnie rewolucja w szatkowaniu, ostra jak diabeł ale ma takie zabezpieczenie, żeby się nie pokroić i polecam z tego korzystać- super sprawa choć to żadne odkrycie to dla mnie tak - ziemniaczki tnie jak w reklamie, ja kupiłam na TEMU za jakieś grosze i daje radę, a w necie widzę ceny różne to chyba nie warto przepłacać i dawać 200 zł za takie proste urządzenie, ja dałam ok. 20 zł

Luise miałam i ze sklepu i z Temu, ale tyle tam rodzajów, że źle trafiłam. W wolnej chwili daj link na priv., to potestuję dalej...:)

Mandarynko, gratulacje. 27 kilo za Tobą, respekt!

Za mną dziś już 3 pudełka, jeszcze 2 :) Jakoś tak mnie z rana obsiadła robota, że nie było kiedy pić. Muszę nadrabiać :) Nos na razie nie dokazuje ale czuję się dziwnie słaba. Oby to nie był znak nadciągającej infekcji bo nie mam czasu chorować. Do lutego wszystkie soboty mam zaplanowane :)

dziewczyny mam pomysł na taki myk dla siebie w styczniu... sama to przed chwileczką wymyśliłam 🤪😛

a mianowicie:

zjadam kolację tylko wtedy jak zaliczę min. 15 min. orbitreka  proste ale jakie sprytne ! albo nie będę zjadała kolacji albo wyrobię nawyk orbitrekowania, a wiem, że jak człowiek pomęczy się na ćwiczeniach to już tak lekko głupot nie zje, bo wie ile potu kosztuje zrzucanie tego ! czyż nie jestem genialna ? 🏆 - jakby nie było zaczynam od dziś, trzymajta kciuki

Dziewczyny, dziękuję! Cieszę się niezmiernie, że się ogarniam. Jak pomyślę, że miałabym znów narzucić na siebie tyle kilosów, to szok. Nigdy więcej.

To dziś Luisko, albo orbitek i lekka kolacja, albo szklanka wody... Daj jutro znać, czy nie powędrowałaś nocą do kuchni.... Trzyma(my) kciuki!!!

mam zamiar wprowadzić to w styczniu i codziennie w kalendarzu sobie zapisywać co wybrałam, na koniec miesiąca zliczę czego było więcej 😛

oczywiście, że się pochwalę 👍😎

Tu się to nazywa tak samo, bo: Mandoline :) Google jako pierwsze pokazał za.....305 € ;) Dzięki Luise! Wybiorę, bo miałam zupełnie inne. Proste rozwiązania najlepsze, a i tak chodzi o ostrza. Surówki: nadchodzę...;)

dokładnie taką mam jak ta: Mandolina