Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

No ciężko jest wrócić.

Ale jak nie wrócisz tak od razy to będzie wrócić coraz ciężej.

Przynajmniej ja mam takie doświadczenie.

Od ostatniego odchudzania, gdzie ładnie schudłam to zwlekałam DWA LATA !!!

Ciągle upadałam i ciągle się nie udawało...

Dopiero w sumie choroba mnie ZMUSIŁA i dziękuję jej za to.....

A co Cię najbardziej gubi w lato ?

Lody ?

U mnie lody i wpadają CIASTA urodzinowe bo u mnie lato to seria urodzin w sumie.

ja właśnie nic nie widzę . Już przerzucam się na tablet i może coś zobaczę 😂 dziękuję 😘

Zrobiłam coś genialnego. Otworzyłam dwa okna na tablecie i widzę co piszecie i mogę jednocześnie odpisywać. jaaaaaa super😍

Luise- dietetyk, hm… a myślałaś o keto? Polecam. Taniej niż dietetyk a skuteczniej. 
Mirin-  błędne skały. Jeny. Widok obłędny. Jak to wracasz we wrześniu. Ja tu się właśnie zaczęłam rozkręcać na grupie😂
Kanfiora- wyobrażam sobie, ja w sumie nie lubię tez wysokości dużej . 
JEszczeRAZ- wracaj!!!! Pełnia . Ja tez nie mogłam spać ale to tez ze stresu. Brawo za spadeczekkkkkk. Ja zauważyłam, ze post pozwala mi wrócić na dobre tory.
Monireju-  moja droga. Polecam 24h postu na kawie i wodzie a gwarantuje Ci, ze w ciągu 1 dnia poczujesz się lepiej ze sobą. Ja od 4 miesięcy stałam z wagą i czułam się jak hipopotam. Posty uratowały mi życie . Jeszcze się nie waże. Ale odbicie w lustrze mówi samo za siebie. Wracam So siebie powoli😍

Dziewczyny piszecie o lękach. Ja mam ich mnóstwo 😂 lęk przed  bliskością czy społeczny. Nawet w pracy mam lęki i myśle jak tu przetrwać 5 miesięcy w strasznym lęku w dużym stresie w pracy. Od grudnia zmieniam prace na spokojną. Jest masakra ale staram się ignorować swój lęk.

Jestem dziś na poście. 42 h bez jedzenia. Jutro będzie piękna waga.

mi też ciężko się zmobilizować do jakichkolwiek ćwiczeń jest tak gorąco.

gratulacje takiego dużego spadku! ♥️♥️♥️

U mnie dzisiaj wpadł trening z trenerem- mega super było 💪 wczoraj i dzisiaj też sobie jogę poćwiczyłam bo mnie już plecy mega bolały ( od noszenia dziecka plus miewam rwę kulszową) i w końcu trafiłam na kanał dla totalnie początkujących, tak mi się podoba, że może wreszcie porozciągam się przez dłuższy czas - hello yogi- polecam 👌

Tydzień rozpoczął się dobrze i zapowiada się równie aktywnie w dalszej części, korzystam z wakacji bo potem wracam do pracy po macierzyńskim…

Hello ... kuszę masażami, a pewnie, bo to cudna sprawa, kuszę choć jako masażystka w upały też się męczę pot się leje po człowieku...

Monireju mi jest bardzo ciężko, wszędzie pokusy, a mi upał wcale na apetyt nie szkodzi... idzie jak po grudzie, ciągle coś.. ale walczę choć czasem jest ciężko...

Dopi - keto taniej ze względu na produkty ? ja za dietetyka nie płacę, a dieta prosta, niezbyt droga... choć wszystko teraz dość drogie.. to ta dieta bez szaleństw. Z czasem myślę o tym poście przerywanym ... ale nie wszystko na raz... Dopi, odbieram cię jako pewną siebie osobę, nie pomyślałabym, że tyle w tobie lęków... ale to często tak jest, ci dogłębnie smutni mają często przyklejony na twarzy uśmiech, swojego czasu miałam stany depresyjne i pamiętam tą swoją maskę, żeby z zewnątrz wyglądało OK i nikt się nie zorientował... na szczęście mam to już chyba za sobą... przynajmniej na tą chwilę.. 🙂

Miętusku wrzuć proszę link do tego treningu na na forum treningi powyżej, będzie łatwiej odszukać jak ktoś nabierze ochoty... chętnie popatrzę choć nie w najbliższym czasie... Korzystaj z wakacji, pewnie... super czas jak się ma wolne... i Miętusku brawo za trening 👍
Kanfiora no ciężko w upały, my ćwiczyłyśmy z koleżanką ale bywało, że robiło mi się słabo... teraz mamy przerwę... choć żałuję, bo te treningi sporo mi dawały dobrego.

Miłego dnia kobitki, dziś fajna pogoda, nie za gorąco...💋

W sobotę wybieram się na Carnaval sztukmistrzów do Lublina - któraś z was będzie tam gościć ?

DOBREGO DNIA WAM ŻYCZĘ  🎈

🎈

🎈

🎈

KIEDY wracasz do pracy ?

Ja wracam do pracy po długim L-4 we wrześniu...

Będzie ciężko....

Luise tak masaże są super...

Ja mam mieć na kręgosłup dopiero we wrześniu...

A z jednego tygodnia chyba będę musiała przesuwać......