© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
29 czerwca 2024, 13:16
Trzymam kciuki Dopi!
29 czerwca 2024, 14:56
Powodzenia!🤞
29 czerwca 2024, 16:11
Trzymam kciuki Dopi!
Dziękuję 😘
29 czerwca 2024, 16:11
Powodzenia!?
dziękuję 😘
29 czerwca 2024, 16:51
Daj znać jak Ci poszło Dopi
29 czerwca 2024, 17:20
Matko.... zdarza się Wam mieć po owocach biegunkę?
29 czerwca 2024, 17:21
Daj znać jak Ci poszło Dopi
2 do przodu. Na 5 z plusem. Jeszcze jeden 😘😘😘
29 czerwca 2024, 17:22
Ja póki co jestem dzisiaj z siebie zadowolona u babci zjadłam jeden kawałek ciasta i jedną jagodziankę i wiecej dzisiaj nie jem a przynajmniej taki mam plan i mam nadzieję, że wytrwam ;p ogólnie nie zjadłam dzisiaj za dużo, dzisiejsze ważenie mnie zmotywowało ;) a w weekend u mnie zawsze najgorzej o ile na tygodniu nie mam problemu z dietą to w weekend mam ochotę pojeść więcej ;p
29 czerwca 2024, 17:24
Kocaa_93 witaj !!!!!!
--------‐----------
Mirin ale śliczne owoce 🤣🤣🤣🤣
-------------------
Ja jutro mam ostatnich gości urodzinowych ale jest tak gorąco ze się zaraz rozpuszczę......
----------------
CAROLINE brawo !!!! Gratuluję wagi w dół!!!!
29 czerwca 2024, 17:25
Daj znać jak Ci poszło Dopi
2 do przodu. Na 5 z plusem. Jeszcze jeden ???
brawo
