© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 15:45
Tutaj walczymy (głównie z samym sobą) o dobre tygodnie pod względem dietetyczno - sportowym. Wyzwanie jest tygodniowe, zaczynamy zawsze w poniedziałki. Śmiało można do nas dołączać.
Wszelkie informacje w drugim poście.
Nasz główny wątek znajdziesz tutaj.
Edytowany przez Mirin 28 października 2024, 17:40
poniedziałek, 08:58
BetterMe, jako ostatnia jesteś niepodliczona. Robisz zatem podsumowanie :)
poniedziałek, 09:20
Ranking tygodnia:
1. Lucyna 46 pkt🥇
2. Mirin 35🥈
3. Francuzeczkaa 33 pkt🥉
4. BetterMe 28 pkt
Serdeczne gratulacje! 😄
poniedziałek, 10:42
| 02-08.12 | ||||||||
. | Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Pkt | ||
| Pkt | kcl | Pkt | kcl | Suma | ||||
| Pon | 64.3 | 2 | 0 | 1 | 1 | 4 | ||
| Wt | 2 | 0 | 1 | 1 | 4 | |||
| Śr | ||||||||
| Czw | ||||||||
| Pt | ||||||||
| Sob | ||||||||
| Ndz | ||||||||
| Punkty za zmianę wagi | Punkty razem | |||||||
Edytowany przez BetterMe144 Wczoraj, 20:12
poniedziałek, 17:13
| 2-8.12 | Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Deficyt | |
| Pon | 75,5 | 2 | 1 | 1 | 1 | 5 | |
| Wt | 75,6 | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 | |
| Śr | |||||||
| Czw | |||||||
| Pt | |||||||
| Sob | |||||||
| Ndz | Suma | ||||||
| Punkty |
Edytowany przez Mirin Wczoraj, 20:24
poniedziałek, 17:22
02.12- 08.12 | Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Pkt | ||
| Pkt | kcl | Pkt | kcl | Suma | ||||
| Pon | 70.25 | 2 | 1300 | 2 | 286 | 1 | 1 | 6 |
| Wt | 69.90 | 2 | 1500 | 1 | 1 | 0 | 4 | |
| Śr | 69.80 | |||||||
| Czw | ||||||||
| Pt | ||||||||
| Sob | ||||||||
| Ndz | ||||||||
| Punkty za zmianę wagi | Punkty razem | |||||||
Edytowany przez Lucyna.bartoszko Dzisiaj, 08:02
Wczoraj, 10:29
| 2-8.12 | Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Deficyt | |
| Pon | 75,2 | 2 | 0 | 1 | 1 | 4 | |
| Wt | 75,5 | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 | |
| Śr | |||||||
| Czw | |||||||
| Pt | |||||||
| Sob | |||||||
| Ndz | Suma | ||||||
| Punkty |
Edytowany przez Francuzeczkaa Wczoraj, 21:45
Wczoraj, 11:04
| 2-8.12 | Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Deficyt | |
| Pon | 58,00 | 2 | 2 | 0 | 1 | 5 | |
| Wt | 57,75 | 0 | 2 | 1 | 1 | 4 | |
| Śr | 57,75 | ||||||
| Czw | |||||||
| Pt | |||||||
| Sob | |||||||
| Ndz | Suma | ||||||
| Punkty |
Edytowany przez Szpulka01 Dzisiaj, 06:42
