Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - tabelki

Tutaj walczymy (głównie z samym sobą) o dobre tygodnie pod względem dietetyczno - sportowym. Wyzwanie jest tygodniowe, zaczynamy zawsze w poniedziałki. Śmiało można do nas dołączać.

Wszelkie informacje w drugim poście.

Nasz główny wątek znajdziesz tutaj.

Pasek wagi

Ja będę wstawiać po zakończonym tygodniu w poniedziałek. Raz, ale cały tydzień. Pozdrawiam.

Pasek wagi

Pomysł Mandarynki jest do rozważenia bo wówczas tabelki nie będą przemieszane tygodniami i będzie porządek.

Jest też inna opcja - wszystkie poczekamy aż Monireju wstawi swoją całościową tabelkę i dopiero we wtorek wrzucimy tabelki na bieżący tydzień. 

Co Wy na to? Monireju, która opcja jest dla Ciebie lepsza?

Pasek wagi

Ojej! Jak tu rygorystycznie i poważnie się zrobiło🤓. Zacznijmy może od tego, że nie wiedziałam (bo nigdy się nad tym nie zastanawiałam), że można edytować i dopisywać. Dlatego się dziwiłam, że tydzień się zaczyna, a Wy już wiecie jak Wam upłynie ten tydzień. Teraz wszystko jest jasne. Proszę tylko, byście wpisywały datę tygodnia. Mogę obiecać, że w poniedziałek, raniuteńko będę wstawiać tabelkę. Jest mi potrzebne takie podsumowanie tygodnia, bym się zastanowiła, co mi wychodzi lepiej, a co słabiej. Samo codzienne dopisywanie nie będzie dla mnie budujące. 😉👍

Z podsumowywaniem jest tak, że osoba, która wygrała w ostatnim tygodniu, podsumowuje przyszły. Z tego wynika, że ten zaszczyt teraz mi przypada. Jest to forma nagrody, więc to kolejna motywacja.🏆

Pasek wagi

Monireju, tydzień podsumowuje osoba, która ostatnia wstawiła wypełnioną tabelkę. Jest to wyraźnie napisane na pierwszej stronie wątku.

***

Zatem rozumiem, ze wpisujemy datę do tabelki. W poniedziałek rano Monireju wrzuca tabelkę z minionego tygodnia i sprawdza czy jest ostatnia. Potem my wrzucamy tabelki na kolejny tydzień. 

Pasek wagi

Spoko. Może tak być. :)

Pasek wagi

Ja dziękuję za możliwość przetestowania tutejszej tabelki, co uczyniłam i pozdrawiam :-)

Pasek wagi
14-20.X
.DietaSportWodaNawykŁącznie
Poniedziałek2

1

1
1
5
Wtorek
2
1
1
1
5
Środa
2
1
1

1

5

Czwartek
2
11
0
4
Piątek
2
1
1
1
5
Sobota

2

1
1
1

5

Niedziela

1

1
1

0

3

Waga startowa
73,1
Punkty za zmianę wagi

4

Waga końcowa
72,7


Suma

36

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.