© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 15:45
Tutaj walczymy (głównie z samym sobą) o dobre tygodnie pod względem dietetyczno - sportowym. Wyzwanie jest tygodniowe, zaczynamy zawsze w poniedziałki. Śmiało można do nas dołączać.
Wszelkie informacje w drugim poście.
Nasz główny wątek znajdziesz tutaj.
Edytowany przez Mirin 28 października 2024, 17:40
28 sierpnia 2023, 11:45
28.08- 03.09 | Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Pkt | ||
| Pkt | kcl | Pkt | kcl | Suma | ||||
| Pon | 69.30 | 1 | 2 | 253 | 1 | 0 | 4 | |
| Wt | 68.85 | 2 | 1698 | 2 | 252 | 1 | 1 | 6 |
| Śr | 68.85 | 2 | 1855 | 2 | 388 | 1 | 1 | 6 |
| Czw | 69.00 | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 | ||
| Pt | 68.70 | 2 | 1807 | 1 | 1 | 1 | 5 | |
| Sob | 68.45 | 0 | 1 | 1 | 1 | 3 | ||
| Ndz | 68.55 | 2 | 1 | 1 | 1 | 5 | ||
| Punkty za zmianę wagi | +7.5 | Punkty razem | 39.5 | |||||
Edytowany przez Lucyna.bartoszko 3 września 2023, 21:15
4 września 2023, 19:42
Chomiczko, czekamy na Twoją tabelkę za ubiegły tydzień. Jesteś ostatnia wiec robisz podsumowanie :)
4 września 2023, 19:44
. | Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Pkt | ||
| Pkt | kcl | Pkt | kcl | Suma | ||||
| Pon | 72,05@ | 2 | 1677 | 2 | 584 | 1 | 1 | 6 |
| Wt | 72,1@ | 2 | 1758 | 1 | 245 | 1 | 1 | 5 |
| Śr | 72,2 | 2 | 1879 | 2 | 374 | 1 | 1 | 6 |
| Czw | 72,3 | 2 | 1765 | 2 | 401 | 1 | 1 | 6 |
| Pt | 72,4 | 2 | 1606 | 2 | 331 | 1 | 1 | 6 |
| Sob | 71,8 | 2 | 1574 | 2 | 494 | 1 | 1 | 6 |
| Ndz | 71,95 | 2 | 1430 | 2 | 480 | 1 | 1 | 6 |
| Punkty za zmianę wagi | 1 | Punkty razem | 42 | |||||
Edytowany przez Mirin 11 września 2023, 06:46
5 września 2023, 08:32
poprzedni tydzień. Wygrywa Lucyna 😁
2 miejsce chomiczka
3 miejsce Mirin
5 września 2023, 14:22
o jejku, nie spodziewałam sie 🤪
Działamy w nowym tygodniu
| 04.09-
10.09 | Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Pkt | ||
| Pkt | kcl | Pkt | kcl | Suma | ||||
| Pon | 68.55 | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 | ||
| Wt | 69.00 | 2 | 1813 | 2 | 571 | 1 | 1 | 6 |
| Śr | 68.90 | 0 | 2 | 373 | 1 | 1 | 4 | |
| Czw | 68.80 | 2 | 2 | 180 | 1 | 0 | 5 | |
| Pt | ||||||||
| Sob | ||||||||
| Ndz | ||||||||
| Punkty za zmianę wagi | Punkty razem | |||||||
Edytowany przez Lucyna.bartoszko 7 września 2023, 22:10
11 września 2023, 07:16
No to zaczynamy nowy tydzień :) Kto tam ostatni niech go podsumuje i jedziemy dalej :)
11 września 2023, 11:22
W tym tygodniu i ja zawalczę z Wami.
Brakuje mi motywacji ale z Wami o nią nue trudno 😀
Oby się udało ✊
Powodzenia!
11 września 2023, 13:46
Super Francuzeczko, czekamy do jutra na podsumowanie i wrzucamy potem tabelki :)
11 września 2023, 15:57
hej, ja niestety nie mam szans dokończyć tabelki bo weekend mi się posypał całkiem i ciężko mi to odtworzyć, no cóż, zaczynamy kolejny tydzień 💪
11 września 2023, 16:02
W takim razie otwieramy nowy tydzień
