© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 lipca 2022, 20:58
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 116 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 5 tygodni
1 sierpnia 2022r. (poniedziałek) – 4 września 2022r. (niedziela)
Przed nami ostatnia wakacyjna edycja w tym roku. Pokażmy na co nas stać 😁
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU (1.08)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
8 sierpnia 2022, 23:10
A ja w tym tygodniu dałam radę i jestem z siebie dumna :D prawie codziennie albo ćwiczyłam, albo szlam na długi spacer z psem, albo jedno i drugie. Słodyczy tyle co nic, chyba raz loda zjadłam, w dodatku połowę bo był mega słodki i oddałam mężowi. Chciałabym utrzymać te dobrą passę, ale chyba znów idą upały i pewnie będę mieć problem z jakimś większym wysiłkiem fizycznym.
Bardzo mnie motywuje mój Garmin i to, że ze znajomymi sobie robimy np wyzwania kroków itp. Niby głupie zbieranie punkcików ale lepsza taka motywacja niż żadna :D
8 sierpnia 2022, 23:42
U mnie tydzień nie najlepszy. Jestem chora, gdzieś mnie przewiało i zatoki zawalone. Nie byłam w stanie ćwiczyc. Z dietą starałam się trzymac. Tabelkę uzupelnie jutro rano -dzis zapomniałam się zważyc.
9 sierpnia 2022, 07:17
Tonya, ja mam Fitbita i tez mnie motywuje. Chociaz uczula mnie pasek i tak ponosze miesiac, potem robie przerwe...ale jak nosze, to mnie motywuje do robienia wiekszej ilosci krokow.
9 sierpnia 2022, 09:59
u mnie na wadze +0,5 kg :/ liczę na to, że to efekt wczorajszego ciężkiego treningu i robię dalej swoje.
10 sierpnia 2022, 13:33
Dziewczyny, dzis do wieczora wrzuce podsumowanie, wybaczcie mi opoznienie :) jesli ktos jeszcze nie uzupelnil tabelki, to jeszcze ma szanse 😃
10 sierpnia 2022, 14:49
U mnie po weekendzie tez spore wzrosty:p dodam do tabelki, skoro jeszcze można, i będę zamykać w obu tabelkach klasyfikację:D ale cóż, mam za swoje. Za rozrywkę się płaci. Teraz trzeba będzie spiąć poślady;)
10 sierpnia 2022, 18:14
PODSUMOWANIE I TYGODNIA RYWALIZACJI 😉
Za nami pierwszy tydzień :) Do rywalizacji zgłosiło się 21 osob, tabelki wypełniło 16. Dziewczyny, które nie uzupełniły tabelek- nic straconego! Możecie walczyć dalej a Wasze wyniki będę dopisywała na bieżąco :)
Pierwszy tydzień rywalizacji to zawsze super wyniki. Tak było również tym razem! W klasyfikacji wagowej mamy niezły ścisk na podium :D
MIEJSCE I: Zooma, Kaylla1986, anetaczek (-1 kg)
MIEJSCE II: Songbird (-0,8kg)
MIEJSCE III: Karolka_83 (-0,6kg)
W klasyfikacji punktowej poprzeczka również została podniesiona. Na szczególne wyróżnienie zasługuje Zooma, która w tym tygodniu okupuje pierwsze miejsca w obu klasyfikacjach :D Drugie miejsce, również podwójne trafia do Songbird. Brązowy medal otrzymuje bridetobee, która skarżyła się na swój słomiany zapał i sklerozę a poradziła sobie świetnie 😁
MIEJSCE I: Zooma (79 pkt)
MIEJSCE II: Songbird (70 pkt)
MIEJSCE III: bridetobee (64 pkt)
Gratulacje!
10 sierpnia 2022, 20:16
Gratulacje dla całej naszej ambitnej, wytrwałej i wojowniczej szesnastki, która wypełniła tabelki, niezależnie od wyniku. Dziewczyny jesteśmy, jak to mówią... zajebiste!
🏆🏆🏆
Spinamy poślady i ciśniemy dalej. Na pohybel tłuszczowi!
@Balonka - dzięki za podsumowanie i jak zawsze zabawny obrazek :D
Edytowany przez Zooma 10 sierpnia 2022, 21:29
11 sierpnia 2022, 06:58
Gratulacje dla wszystkich! 16 to i tak sporo jak na wakacyjną edycję:)
Dzięki za podsumowanie, Balonkaa! A mem jak zwykle dobry. I trafny, niestety;)
15 sierpnia 2022, 12:41
Halo, halo :) co tu taka cisza? :) korzystacie z dlugiego weekendu? Ja siedze w domu z wiatrakiem ustawionym na maxa i probuje przetrwac upal 😅 wczoraj zaczelam 3 trymestr ciazy i w zwiazku z tym, ze juz blizej niz dalej postanowilam, ze codziennie chce zaliczyc jakas aktywnosc. Wiadomo, ze bez szalenstw i mocnego wysilku, ale jakies cwiczenia z pilka, gumami, spacery itp sa wrecz wskazane 😁 plus 2 razy w tygodniu zajecia dla ciezarowek i moze nie zawiode 😅
