© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 stycznia 2022, 22:30
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 110 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
31 stycznia 2021r. (poniedziałek) – 28 lutego 2022r. (niedziela)
Pierwsze zrywy noworoczne za nami. Teraz trzeba zadbać, żeby zrywy przerodziły się w nawyki, bo bez tego - ani rusz:)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 31.01
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
31 stycznia 2022, 21:20
Waga początkowa: 64,6
Wzrost: 170
Wiek: 37
Cel: 60
Cel w tej edycji: 63
Waga końcowa:
Stracone centymetry łącznie:
Tydzień 1: 63,5 | różnica | pkt - nie wypełniałam
Tydzień 2: waga | różnica | pkt - wypełniam
Tydzień 3: waga | różnica | pkt
Tydzień 4: waga | różnica | pkt
Tydzień 1 | Dieta: | Różnica w wadze: | ||||||
Pon | Wt | Śr | Czw | Pt | Sob | Ndz | Suma | |
Dieta | ||||||||
Słodycze | ||||||||
Woda | ||||||||
Ćwiczenia | ||||||||
Balsam | ||||||||
Suma | ||||||||
Tydzień 2 | Dieta: MŻ | Różnica w wadze: | ||||||
Pon | Wt | Śr | Czw | Pt | Sob | Ndz | Suma | |
Dieta | 2 | |||||||
Słodycze | 1 | |||||||
Woda | 0 | |||||||
Ćwiczenia | 2 | |||||||
Balsam | 0 | |||||||
Suma | 5 | |||||||
Tydzień 3 | Dieta: | Różnica w wadze: | ||||||
Pon | Wt | Śr | Czw | Pt | Sob | Ndz | Suma | |
Dieta | ||||||||
Słodycze | ||||||||
Woda | ||||||||
Ćwiczenia | ||||||||
Balsam | ||||||||
Suma | ||||||||
Tydzień 4 | Dieta: | Różnica w wadze: | ||||||
Pon | Wt | Śr | Czw | Pt | Sob | Ndz | Suma | |
Dieta | ||||||||
Słodycze | ||||||||
Woda | ||||||||
Ćwiczenia | ||||||||
Balsam | ||||||||
Suma | ||||||||
początek | koniec | zmiana | |
ramię | |||
biust | |||
talia (najwęższe miejsce) | |||
brzuch (oponka) | |||
biodra | |||
udo | |||
łydka |
Edytowany przez Klysica 8 lutego 2022, 08:42
1 lutego 2022, 08:42
Wszem i wobec ogłaszam KONIEC ZAPISÓW!
W szranki stają:
1 Joanna.Stjk
2 Tonya
3 Karolka_83
4 Janzja
5 aglex25
6 sunny86
7 Balonkaa
8 sanderkamakrelka
9 Granatowaa
10 Jeszczeraz2021
11 Songbird
12 Zoya51
13 Wielbiona
14 Beetka31
15 theali
16 CuraDomaticus
17 numb027
18 MartaCz2014
19 MalaGryczka
20 kasiettina
21 gabie13
22 ShapeUp
23 cancri
24 thowra
25 kiciusia97
26 Karolina00000000
27 periwinkle
28 Maratha
29 Klysica
30 UzaleznionaOdLukrecji
Życzę powodzenia, dużych spadków, wielu punktów i dobrego samopoczucia podczas realizacji postanowień:) Uzupełniajcie tabelki, naróbcie mi więcej roboty;)
No i można już gadać, do czego gorąco zachęcam. Z jakim nastawieniem zaczynacie nową rywalizację?
1 lutego 2022, 08:51
Witam po latach w tym wyzwaniu! Bralam kiedys laaata temu udzial w edycjach ponizej 20 zdaje sie :P
Ja musze dzisiaj ogarnac w przegladarce, bo w apce ta tabelka totalnie sie nie kopiuje. Czy komus innemu dziala w apce...?
1 lutego 2022, 09:12
Witam po latach w tym wyzwaniu! Bralam kiedys laaata temu udzial w edycjach ponizej 20 zdaje sie :P
Ja musze dzisiaj ogarnac w przegladarce, bo w apce ta tabelka totalnie sie nie kopiuje. Czy komus innemu dziala w apce...?
Ja z apką w ogóle nie podchodzę do tabelek, bo to się nie może udać:D bez komputera albo przynajmniej widoku komputerowego w przegladarce na telefonie chyba nie da rady.
1 lutego 2022, 09:14
Witam po latach w tym wyzwaniu! Bralam kiedys laaata temu udzial w edycjach ponizej 20 zdaje sie :P
Ja musze dzisiaj ogarnac w przegladarce, bo w apce ta tabelka totalnie sie nie kopiuje. Czy komus innemu dziala w apce...?
Ja tez uczestniczylam w tych pierwszych kilka lat temu. Dzialalo mi w apce, ale wygladala ta tabelka jakos dziwnie. Wkleilam w przegladarce, ale edytuje w apce
1 lutego 2022, 09:17
Dzień dobry wszystkim "starym" i nowym 😁🌹
Ja tą edycję zaczynam z dużym zaangażowaniem, bo poprzednią skończyłam na plusie i teraz muszę nadganiać stracone dni 🤪
1 lutego 2022, 09:51
Witam po latach w tym wyzwaniu! Bralam kiedys laaata temu udzial w edycjach ponizej 20 zdaje sie :P
Ja musze dzisiaj ogarnac w przegladarce, bo w apce ta tabelka totalnie sie nie kopiuje. Czy komus innemu dziala w apce...?
Ja z apką w ogóle nie podchodzę do tabelek, bo to się nie może udać:D bez komputera albo przynajmniej widoku komputerowego w przegladarce na telefonie chyba nie da rady.
Ja nie mam komputera w domu 🤷♀️ Probuje w innej przegladarce ale oczywiscie przerzuca mnie od razu do apki ;( Sprobuje wieczorem inne przegladarki sciagnac.
1 lutego 2022, 10:22
Właśnie, jeszcze jedna rzecz: mniej więcej po tygodniu od założenia wątku przestają działać powiadomienia. Nowa aktywność w wątku widoczna jest tylko po dodaniu do obserwowanych i tylko na stronie Moja Vitalia, i zachęcam Was żebyście tam zaglądały, żeby nie umknęło Wam nic ciekawego:)
cancri: chodzi Ci o apkę Vitalia? Może być tak, że jak ją odinstalujesz i potem wejdziesz przez normalną przeglądarkę to wyświetli Ci się normalna stronka (w sumie ta apka Vitalii to też jest zwykły wrapper na stronkę, o ile pamiętam). Potem wchodzisz w menu przeglądarki -> Wersja na komputer. Może wtedy uda się coś pokopiować.
Edytowany przez UzaleznionaOdLukrecji 1 lutego 2022, 10:25
1 lutego 2022, 10:28
Juz mi sie udalo, dzieki ;-) Ale fakt, ze kilka razy mnie przerzucilo na apke od razu (z Chrome) ale zainstalowalam tego Firefoxa i dziala, jest wklepana ;-)
1 lutego 2022, 10:41
Ja zawsze wchodzę w "moje posty" na forum i tam wchodzę na nasz wątek. Z tymi powiadomieniami straszna lipa jest, w ogóle działanie Vitki jest do bani 😐
