Temat: Dzień Dziecka z dietą dr Dąbrowskiej

to nie jest dieta, tylko głodówka oczyszczająca

Jak zwał tak zwał. W każdym bądź razie ją podejmuję i miło by mi było robić ją z kimś razem się wspierając

Dzisiaj jest mój drugi dzień ;) 

Najtrafniej ujmując to post oczyszczający.

Brawo Anni, jak Ci idzie?

Na razie w porządku, nie czuję głodu tylko lekkie zmęczenie. 2 lata temu przechodziłam przez 3 tygodniowy post i pamiętam, że było o wiele gorzej ;). To Twój pierwszy post dr Dąbrowskiej?

Też rozważam ponowne przejście postu. W połowie 2019 przeszłam 3 tygodniowy post, byłam bardzo zadowolona z efektów. Ciśnienie spadło, cukier się unormował a co ważne waga też poleciała w dół. Niestety potem odpuściłam i waga wróciła z podwojoną siłą. Tym razem planuję jednak po poście uważniej wychodzić i potem stosować przypominajki. Od poniedziałku planuję się przygotować do postu i za tydzień powinnam z nim ruszyć ponownie :)

Pozdrawiam

Ja podobnie :) W ubiegłym czerwcu byłam 4 tygodnie na poście Dąbrowskiej, zgubiłam 7 kg i czułam się znakomicie. Jednak przez rok wróciłam do starych nawyków żywieniowych, posiedziałam w domu na kwarantannie nie ruszając się i co zgubiłam to odnalazłam ponownie. 

Teraz planuję na razie 2 tygodnie a potem zobaczę o ile przedłużę. Na pewno nie będzie to 6 tygodni. Może 3, 4.  Potem będę robić wychodzenie zgodnie z książką B. Dąbrowskiej i P. Borkowskiej - Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej - przepisy na wychodzenie.

Miło nam będzie Nikalala gościć Cię na naszym wątku.

Anni trzymam za Ciebie kciuki. Dobrze sobie radzisz! Napisz proszę co najbardziej smakowało Ci z potraw, które do tej pory jadłaś. Możemy się tutaj inspirować kulinarnie. Ja generalnie gotuję z głowy ale mam też książkę B. Dąbrowskiej - Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej -przepisy, z której planuję korzystać.

Planuję w tym roku też 3, może 4 tygodnie, w zależności od tego jak sie będę czuć :). Ostatnim razem udało mi się schudnąć podobnie - 8 kg, długo utrrzymywałam wagę po schudnięciu, ale wieczorne przysmaki, chrupki, paluszki i orzeszki mnie zgubiły - wszystko wróciło :/ 

Na poście jem przeważnie surówki, nie za bardzo smakują mi gotowane potrawy. Moja lista ulubionych potraw na diecie dr Dąbrowskiej to:

• surówka z marchewki, kapusty, sok z cytryny
• marchewka starta z jabłkiem i cynamonem
• buraczek czerwony ugotowany + kiszony ogórek, cebulka, szczypiorek (w kostkę pokroić)
• pomidory, papryka, szczypiorem i rzodkiewki - pokrojone w kawałki 
• upieczone warzywa (seler, marchew, cebula, pietruszka), ewentualnie rosól z pieczonych warzyw z dużą ilością świeżej natki pietruszki i koperku, a w wersji lekko orientalnej - z kapustą pak choi, ząbkiem czosnku, listkiem nori i dużą ilością szczypiorku. 

To chyba mój standardowy zestaw potraw :D. Ciekawi mnie jakie są Wasze ulubione dania na diecie. Trzymam za nas kciuki!