© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 grudnia 2024, 14:27
Hej, jakie odżywki vegańskie białkowe polecacie ?
3 grudnia 2024, 11:19
Też chętnie się dowiem.
z ciekawosci- po co Ci weganska skoro nie jesteś weganką?
Mi do weganki daleko, ale jak mam wybor, kupic cos weganskiego, a nie, to czesto siegam po weganskie.
Ktos ostatnio gdzies polecał majonez wegański z biedry i sporo osób pisało że pyszny. Sama nie jestem weganką ale mnie kusi żeby spróbować. Tylko coś nie rzucił mi się w oczy. Myślę że tak jak płatki śniadaniowe można zjeść na kolację tak mięsożerca może spróbować czasem coś wegańskiego i świat nie wybuchnie ?
ten majonez nie dość że tani, to jeszcze fit i bardzo dobry:) tylko go kupuję, jest w każdej Biedronce i poza może okresem kiedy na święta jest wymieciony to nie zdarza się że go nie ma;)
3 grudnia 2024, 11:20
najlepiej w ogole nie isc w bialka rosline. To bardziej skomplikowany temat, bialko powinno miec odpowiednie kompozycje protein i ich przyswajalnosc.
to ze bialko vege ma bialko w nazwie nie znaczy ze jest pelnowartosciowe i przyswajalne.
nawet jak nie ma wszystkich 20 aminokwasów to nie problem przy zbilansowanej diecie - wystarczy jeść i produkty pełnoziarniste i np. Strączki żeby mieć pełen zestaw;)
3 grudnia 2024, 12:50
Też chętnie się dowiem.
z ciekawosci- po co Ci weganska skoro nie jesteś weganką?
Mi do weganki daleko, ale jak mam wybor, kupic cos weganskiego, a nie, to czesto siegam po weganskie.
Ktos ostatnio gdzies polecał majonez wegański z biedry i sporo osób pisało że pyszny. Sama nie jestem weganką ale mnie kusi żeby spróbować. Tylko coś nie rzucił mi się w oczy. Myślę że tak jak płatki śniadaniowe można zjeść na kolację tak mięsożerca może spróbować czasem coś wegańskiego i świat nie wybuchnie ?
ten majonez nie dość że tani, to jeszcze fit i bardzo dobry:) tylko go kupuję, jest w każdej Biedronce i poza może okresem kiedy na święta jest wymieciony to nie zdarza się że go nie ma;)
A on leży na majonezach czy gdzieś indziej? Bo u mnie na majonezach jest tylko kielecki, Winiary i Madero
3 grudnia 2024, 13:09
Też chętnie się dowiem.
z ciekawosci- po co Ci weganska skoro nie jesteś weganką?
Mi do weganki daleko, ale jak mam wybor, kupic cos weganskiego, a nie, to czesto siegam po weganskie.
Ktos ostatnio gdzies polecał majonez wegański z biedry i sporo osób pisało że pyszny. Sama nie jestem weganką ale mnie kusi żeby spróbować. Tylko coś nie rzucił mi się w oczy. Myślę że tak jak płatki śniadaniowe można zjeść na kolację tak mięsożerca może spróbować czasem coś wegańskiego i świat nie wybuchnie ?
ten majonez nie dość że tani, to jeszcze fit i bardzo dobry:) tylko go kupuję, jest w każdej Biedronce i poza może okresem kiedy na święta jest wymieciony to nie zdarza się że go nie ma;)
A on leży na majonezach czy gdzieś indziej? Bo u mnie na majonezach jest tylko kielecki, Winiary i Madero
muszę zwrócić uwagę, bo innych nie kupuje więc nawet nie wiem gdzie leżą. Ale wiem że w dwóch biedronkach koło mnie na pewno nad zamrażarkami, i tam są też musztardy, te ich sosy jakieś typu czosnkowy, barbecue więc majonezy zapewne też
3 grudnia 2024, 13:36
Też chętnie się dowiem.
z ciekawosci- po co Ci weganska skoro nie jesteś weganką?
Mi do weganki daleko, ale jak mam wybor, kupic cos weganskiego, a nie, to czesto siegam po weganskie.
Ktos ostatnio gdzies polecał majonez wegański z biedry i sporo osób pisało że pyszny. Sama nie jestem weganką ale mnie kusi żeby spróbować. Tylko coś nie rzucił mi się w oczy. Myślę że tak jak płatki śniadaniowe można zjeść na kolację tak mięsożerca może spróbować czasem coś wegańskiego i świat nie wybuchnie ?
ten majonez nie dość że tani, to jeszcze fit i bardzo dobry:) tylko go kupuję, jest w każdej Biedronce i poza może okresem kiedy na święta jest wymieciony to nie zdarza się że go nie ma;)
A on leży na majonezach czy gdzieś indziej? Bo u mnie na majonezach jest tylko kielecki, Winiary i Madero
muszę zwrócić uwagę, bo innych nie kupuje więc nawet nie wiem gdzie leżą. Ale wiem że w dwóch biedronkach koło mnie na pewno nad zamrażarkami, i tam są też musztardy, te ich sosy jakieś typu czosnkowy, barbecue więc majonezy zapewne też
No to tak jak u mnie. Też majonezy leżą właśnie koło musztard, keczupów itp nad zamrażarkami. W takim razie muszę się przyjrzeć kolejnym razem bo może gdzieś tam jest, tylko nie rzucił mi się w oczy :)
3 grudnia 2024, 14:25
ja tego wege majonezu nie widuję w warszawskich biedronkach od dłuższego czasu.
3 grudnia 2024, 14:33
Też chętnie się dowiem.
z ciekawosci- po co Ci weganska skoro nie jesteś weganką?
Mi do weganki daleko, ale jak mam wybor, kupic cos weganskiego, a nie, to czesto siegam po weganskie.
Ktos ostatnio gdzies polecał majonez wegański z biedry i sporo osób pisało że pyszny. Sama nie jestem weganką ale mnie kusi żeby spróbować. Tylko coś nie rzucił mi się w oczy. Myślę że tak jak płatki śniadaniowe można zjeść na kolację tak mięsożerca może spróbować czasem coś wegańskiego i świat nie wybuchnie ?
ten majonez nie dość że tani, to jeszcze fit i bardzo dobry:) tylko go kupuję, jest w każdej Biedronce i poza może okresem kiedy na święta jest wymieciony to nie zdarza się że go nie ma;)
A on leży na majonezach czy gdzieś indziej? Bo u mnie na majonezach jest tylko kielecki, Winiary i Madero
muszę zwrócić uwagę, bo innych nie kupuje więc nawet nie wiem gdzie leżą. Ale wiem że w dwóch biedronkach koło mnie na pewno nad zamrażarkami, i tam są też musztardy, te ich sosy jakieś typu czosnkowy, barbecue więc majonezy zapewne też
No to tak jak u mnie. Też majonezy leżą właśnie koło musztard, keczupów itp nad zamrażarkami. W takim razie muszę się przyjrzeć kolejnym razem bo może gdzieś tam jest, tylko nie rzucił mi się w oczy :)
właśnie przed chwilą zrobiłam żeberka, faktycznie koło majonezów
3 grudnia 2024, 15:20
Też chętnie się dowiem.
z ciekawosci- po co Ci weganska skoro nie jesteś weganką?
Mi do weganki daleko, ale jak mam wybor, kupic cos weganskiego, a nie, to czesto siegam po weganskie.
Ktos ostatnio gdzies polecał majonez wegański z biedry i sporo osób pisało że pyszny. Sama nie jestem weganką ale mnie kusi żeby spróbować. Tylko coś nie rzucił mi się w oczy. Myślę że tak jak płatki śniadaniowe można zjeść na kolację tak mięsożerca może spróbować czasem coś wegańskiego i świat nie wybuchnie ?
ten majonez nie dość że tani, to jeszcze fit i bardzo dobry:) tylko go kupuję, jest w każdej Biedronce i poza może okresem kiedy na święta jest wymieciony to nie zdarza się że go nie ma;)
A on leży na majonezach czy gdzieś indziej? Bo u mnie na majonezach jest tylko kielecki, Winiary i Madero
muszę zwrócić uwagę, bo innych nie kupuje więc nawet nie wiem gdzie leżą. Ale wiem że w dwóch biedronkach koło mnie na pewno nad zamrażarkami, i tam są też musztardy, te ich sosy jakieś typu czosnkowy, barbecue więc majonezy zapewne też
No to tak jak u mnie. Też majonezy leżą właśnie koło musztard, keczupów itp nad zamrażarkami. W takim razie muszę się przyjrzeć kolejnym razem bo może gdzieś tam jest, tylko nie rzucił mi się w oczy :)
właśnie przed chwilą zrobiłam żeberka, faktycznie koło majonezów
O kurde, macie w majonezach na wypasie. W mojej biedrze zazwyczaj 1 karton kieleckiego na krzyż, ze 2 kartony Winiary i kilka pojedynczych sztuk Madero a tu dużo więcej rodzajów i dużo ilościowo do tego. Ale ok, to będę wiedziała czego szukać teraz :) Jest jeszcze opcja, że stoi na jakimś regale z samą serią Vege, bo w niektórych biedrach jest osobno regał a w niektórych porozkładane rodzajami produktów na półkach z nie wege produktami. Ale nie przyglądałam się specjalnie jakoś. Aż spojrzę następnym razem. Dzięki :)
3 grudnia 2024, 15:22
Też chętnie się dowiem.
z ciekawosci- po co Ci weganska skoro nie jesteś weganką?
Mi do weganki daleko, ale jak mam wybor, kupic cos weganskiego, a nie, to czesto siegam po weganskie.
Ktos ostatnio gdzies polecał majonez wegański z biedry i sporo osób pisało że pyszny. Sama nie jestem weganką ale mnie kusi żeby spróbować. Tylko coś nie rzucił mi się w oczy. Myślę że tak jak płatki śniadaniowe można zjeść na kolację tak mięsożerca może spróbować czasem coś wegańskiego i świat nie wybuchnie ?
ten majonez nie dość że tani, to jeszcze fit i bardzo dobry:) tylko go kupuję, jest w każdej Biedronce i poza może okresem kiedy na święta jest wymieciony to nie zdarza się że go nie ma;)
A on leży na majonezach czy gdzieś indziej? Bo u mnie na majonezach jest tylko kielecki, Winiary i Madero
muszę zwrócić uwagę, bo innych nie kupuje więc nawet nie wiem gdzie leżą. Ale wiem że w dwóch biedronkach koło mnie na pewno nad zamrażarkami, i tam są też musztardy, te ich sosy jakieś typu czosnkowy, barbecue więc majonezy zapewne też
No to tak jak u mnie. Też majonezy leżą właśnie koło musztard, keczupów itp nad zamrażarkami. W takim razie muszę się przyjrzeć kolejnym razem bo może gdzieś tam jest, tylko nie rzucił mi się w oczy :)
A dajcie spokój, nawet jak na zwykłe mazidło jest taki se 😅 a do aromatów majonezowych jest mu bardzo daleko 😉
3 grudnia 2024, 20:06
najlepiej w ogole nie isc w bialka rosline. To bardziej skomplikowany temat, bialko powinno miec odpowiednie kompozycje protein i ich przyswajalnosc.
to ze bialko vege ma bialko w nazwie nie znaczy ze jest pelnowartosciowe i przyswajalne.
Człowiek potrzebuje dostarczyć z pożywieniem 9 aminokwasów egzogennych. Soja, komosa ryżowa i amarantus zawierają pełnowartościowe białko podobne do zwierzęcego/zawierają te 9 aminokwasów. Zboża i strączki mają trochę mniej, ale shake proteinowy nie jest podstawą diety. Przyswajalność mięsa to 90-99% a białek roślinnych to 70-90%, więc różnica niewielka.
