Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co myśleć o DUKANIE?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Helenka11

Helenka11

  • Dołączył: 2009-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 10:59

Kochani całkowicie i zupełnie nie znam tej diety. Mam do zrzucenia 6-8 kg i zastanawiam się czy nie zacząć Dukana... Widzę, że waga niektórym leci, ale jak to jest z cm? Czy przedkłada się to wszystko na wymiary? A efekt jojo?

Może ktoś ma książki DUKANA w pdf-ie. Chciałabym zerknąć zanim kupię wersję papierową ...

W ogóle - CO MYŚLICIE O TEJ DIECIE?

Wady? Zalety?

Proszę o opinie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika helgaaaa

helgaaaa

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 11:38

no to wyślijcie mi dziewczyny swoje e-maile. Jedna wiadomość już poszła
Zdjęcie użytkownika Nefretete20

Nefretete20

  • Dołączył: 2007-11-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1088

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 11:49

poproszę o książeczkę bo właśnie zastanawiam się nad tą dietą :)
sabi883@myspace.com.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bozena2070

bozena2070

  • Dołączył: 2009-03-26
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 29

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 11:54

Ja też bym prosiła o skan ksiązki, bo od tygodnia się zastanawiam nad tą dietą i nie bardzo wiem co robić. Słyszę o niej same superlatywy, ale nie wiem czy to prawda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika helgaaaa

helgaaaa

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 12:02

pliki lecą, dajcie znać jak podochodzą:) 
Zdjęcie użytkownika bozena2070

bozena2070

  • Dołączył: 2009-03-26
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 29

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 12:05

bnierodzik@o2.pl

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nefretete20

Nefretete20

  • Dołączył: 2007-11-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1088

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 12:04

bozena ja też już tydzień nad nią myślę...mam ochotę a boję się,że odpadnę na starcie i że nie będę wiedzieć co jeść,tzn jak zrobić żeby nudno nie było a zgodnie z dietą :/
Zdjęcie użytkownika Nefretete20

Nefretete20

  • Dołączył: 2007-11-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1088

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 12:06

ja mam :) dziękuję :*
Zdjęcie użytkownika TerazDamRadee

TerazDamRadee

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 12:45

helgaaaa   czy mogłabym też poprosić ???? będę bardzo wdzięczna :)

 

 

To mój mail agaciakn@interia.pl

Zdjęcie użytkownika aniolek1601

aniolek1601

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Aberdeen
  • Liczba postów: 223

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 12:45

ja tez bym prosila o ksiazeczke:)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniolek1601

aniolek1601

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Aberdeen
  • Liczba postów: 223

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 12:47

goska19912@buziaczek.pl
Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.