Temat: Co myśleć o DUKANIE?

Ja tez poproszę o skany ale niestety nie mogę Ci wysłać wiadomości

i ja poproszę:)))

Wydaje mi się, ze posiłki nie muszą być jednostajne. W necie znalazłam dużo przepisów. Myślę, że da się coś z tym zrobić. Trochę nie pasuje mi to,  że nie można pić alkoholu. Lada dzień mają przyjść prosić mnie na wesele , mam na początku czerwca imieniny męża i co z tym zrobić. Bo tak ogólnie to nie byłoby problemu. Chyba nie można przerywać Dukana i znowu zaczynać bo jaki byłby w tym sens.

 

Witam!
Ja też poproszę książeczkę aniawoja@wp.pl. Mam wersję papierową ale razem z mamą i wymieniamy się, tak że brakuje mi czasami przepisów mieć pod ręką. Tak w ogóle to jestem na tej diecie 12 dzień. Fazę uderzeniową zrobiłam sobie przez 10 dni i schudłam w tym czasie 3,6 kg, teraz weszłam w fazę naprzemienną i objadam się sałatkami, super. Zważę się po 5 dniach i dam znać jak spada lub nie :). Co do alkoholu to ja piłam wódkę z colą light, gdyż byli znajomi. 2 razy w ciągu tych 10 dni miało miejsce i nic się nie stało. Wódka ma 0 wszystkiego(węglowodany, białko, tłuszcz) i cola light też, powoduje tylko że nie spalamy kalorii z pożywienia, gdyż są one zawarte w alkoholu.
W związku z tym nie można nic jeść w czasie picia i tyle.
Pozdrawiam Ania.

Nie wiem, czy na 6kg jest sens, w każdym razie ja dietę jak najbardziej polecam. W 10 tygodni schudłam 13kg, czuję się świetnie, regularnie chodzę do kibelka (woda, woda, woda). A jak macie problemy z jadłospisem to tutaj  jest zbiór przepisów z grupy "Dieta Dukana"

ja też chętnie poproszę Dukana: kasiaraf@interia.pl

książka powoli do Was leci dziewczyny;) 

dziewczyny najlepsza dieta jaką kiedykolwiek stosowała, ponad miesiąc = ponad 8 kg niedługo przechodzę na stabilizację:) co do zaparć, to trzeba koniecznie pilnować tych dwóch łyżek otrąb dziennie, a co do alkoholu to polecam piwo, w momencie kiedy zaczęłam znowu się raczyć złotym napojem jak ręką odjął minęły złe samopoczucie, osłabienie i zaparcia, wpływu na wagę nie odnotowałam żadnego:)

podam Ci więc tutaj mail kosiadala@wp.pl

agnieszkaderylak@vp.pl     ja też prosze