Temat: Co myśleć o DUKANIE?

Kochani całkowicie i zupełnie nie znam tej diety. Mam do zrzucenia 6-8 kg i zastanawiam się czy nie zacząć Dukana... Widzę, że waga niektórym leci, ale jak to jest z cm? Czy przedkłada się to wszystko na wymiary? A efekt jojo?

Może ktoś ma książki DUKANA w pdf-ie. Chciałabym zerknąć zanim kupię wersję papierową ...

W ogóle - CO MYŚLICIE O TEJ DIECIE?

Wady? Zalety?

Proszę o opinie.
Pasek wagi
ja mam książę poskanowaną:P Mogę wysłać. 
Moim koleżankom, które były na Dukanie leciała i waga i cm. 
Efektu jojo póki co nie ma, ale trwa u nich dieta stabilizacyjna. 

Ja zgubiłam sześć kilo, potem zarzuciłam dietę, ale wracam do niej.
W moim przypadku super skutkiem, którego się nie spodziewałam, był spadek % zawartości tłuszczu w organizmie.
Żadna z poprzednich diet nie jej nie zmniejszyła, ciągle była na poziomie 27-28%. Mimo, że traciłam kilogramy.

Po trzech miesiącach Dukana zaw. tłuszczu spadła do 19%. Wynik dla mojego wieku naprawdę wspaniały.
helgaaa, ja bym chętnie skorzystała jak masz poskanowaną książkę ; ) tylko masz zablokowane otrzymywanie wiadomosci od nieznajomych i nie mogę mojego maila Ci wyslac ;>
to bardzo proszę o książeczkę.
Pasek wagi
No to już! :) Podajcie e-maile to Wam wyślę 
ja tez jeszcze nie stosowałem... ale przyjaciółka miała zaparcia i ogólnie nie czuła sie najlepiej... ale kg spadły a to sie chyba liczy :-)
ja tez bym prosiła o ksiazeczke... moze jakiegos linaka na wrzute albo inny tego typu gromadzacy pliki :-)
ja od tyg nie bylam w wc
Jeśli można to ja też poproszę o skan :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.