- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 650
21 maja 2010, 10:59
Kochani całkowicie i zupełnie nie znam tej diety. Mam do zrzucenia 6-8 kg i zastanawiam się czy nie zacząć Dukana... Widzę, że waga niektórym leci, ale jak to jest z cm? Czy przedkłada się to wszystko na wymiary? A efekt jojo?
Może ktoś ma książki DUKANA w pdf-ie. Chciałabym zerknąć zanim kupię wersję papierową ...
W ogóle - CO MYŚLICIE O TEJ DIECIE?
Wady? Zalety?
Proszę o opinie.
21 maja 2010, 11:04
ja mam książę poskanowaną:P Mogę wysłać.
Moim koleżankom, które były na Dukanie leciała i waga i cm.
Efektu jojo póki co nie ma, ale trwa u nich dieta stabilizacyjna.
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1362
21 maja 2010, 11:07
Ja zgubiłam sześć kilo, potem zarzuciłam dietę, ale wracam do niej.
W moim przypadku super skutkiem, którego się nie spodziewałam, był spadek % zawartości tłuszczu w organizmie.
Żadna z poprzednich diet nie jej nie zmniejszyła, ciągle była na poziomie 27-28%. Mimo, że traciłam kilogramy.
Po trzech miesiącach Dukana zaw. tłuszczu spadła do 19%. Wynik dla mojego wieku naprawdę wspaniały.
- Dołączył: 2009-06-06
- Miasto: Dzierżoniów
- Liczba postów: 5490
21 maja 2010, 11:15
helgaaa, ja bym chętnie skorzystała jak masz poskanowaną książkę ; ) tylko masz zablokowane otrzymywanie wiadomosci od nieznajomych i nie mogę mojego maila Ci wyslac ;>
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 650
21 maja 2010, 11:18
to bardzo proszę o książeczkę.
21 maja 2010, 11:22
No to już! :) Podajcie e-maile to Wam wyślę
- Dołączył: 2010-02-24
- Miasto: Home
- Liczba postów: 1842
21 maja 2010, 11:21
ja tez jeszcze nie stosowałem... ale przyjaciółka miała zaparcia i ogólnie nie czuła sie najlepiej... ale kg spadły a to sie chyba liczy :-)
- Dołączył: 2010-02-24
- Miasto: Home
- Liczba postów: 1842
21 maja 2010, 11:23
ja tez bym prosiła o ksiazeczke... moze jakiegos linaka na wrzute albo inny tego typu gromadzacy pliki :-)
- Dołączył: 2007-04-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 767
21 maja 2010, 11:31
Jeśli można to ja też poproszę o skan :)