- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
11 czerwca 2007, 13:26
Dziewczyny zaczynamuy dietę płynną. esekt to do 1.5 kg dziennie. Ilośc dni jest dowolna, ale proponuję 5:)) Im nas więcej, tym cieplej, będziemy porównywać wyniki:))
Diata płynna 400 kcal
Jak każda dieta drastycznie ograniczająca ilość kalorii może powodować osłabienie, zawroty głowy, dlatego najlepiej przeprowadzić ją podczas weekendu.
śniadanie: 1 filiżanka kawy z 3 łyżkami mleka pełnotłustego lub 1 szkl. herbaty z 1 łyżeczką miodu.
przegryzka: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.
obiad: 0,5 l maślanki zmiksowanej z 1 gruszką (z puszki lub kompotu)
przegryzka: 1/4 l soku warzywnego
kolacja: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego
Informacje dodatkowe: dodatkowo należy w ciągu dnia wypić 2 - 3 l wody mineralnej
Efekt: od 1,5 kg w 1 dzień
kto z nami?? jest już 11 osób: Ja, diabelskianiołek, roxi500. słonkoo, viarapidia, shanne, mariola83, motylekszczęścia, zubullo. może kopiko:))zapraszamy
- Dołączył: 2007-04-20
- Miasto: Lisboa
- Liczba postów: 1175
13 czerwca 2007, 10:55
a ja wczoraj zjadłam jogurt zamiast maślanki...
ale co tam kalorii i tak było nie wiele a to zasługa tego że w sklepie nie było znowu maślanki ech..a do drugiego mi się iść nie chciało i wypadło na jogurt....
![]()
13 czerwca 2007, 12:23
porcelanka ja kupilam maslanke brzoskwiniowa :D w smaku taka sama dla mnie jak jogurt :P 100g ma 52kcal, nie duzo wiecej od tej naturalnej ;] chyba zadna sie nie trzyma tak dokladnie tej dietki ale co tam, wazne ze i tak jakies efekty sa :) ciekawe tylko ile wytrzymamy,na takie upaly to ta dieta jest naprawde dobra, bo w zimie pewnie bylo by ciezko a teraz to sie jesc nawet az tak nie chce :) ja juz jestem na 2 kawach bo bylam u rodzinki i na maslance :D i czuje sie taka pelna ;]
13 czerwca 2007, 12:33
no to ja wlasnie piję maslanke zmixowana z jablkiem. Obrzydliwa, nie polecam. Już od 15min ją męczę przez slomkę. Mdła i oblesna w smaku. A może by tak słodzik dodac???
W sumie może racja, że można pic te owocowe, ale tam jest mnostwo cukru, a ja już mam taką schizę, że nie jadam słodkich jogurtow itp.
13 czerwca 2007, 13:09
Ja sobie dzisiaj odpuściłam i zjadłam normalnie jogurt z płatkami, warzywa i pierś. Więc dziś regeneracja, jutro znów planuję zafundować sobie dzień z tej dietki :) piszcie jak tam spadek wagi :)
13 czerwca 2007, 13:21
zabullla a wiesz,ze to nawet dobry pomysl,ze dzien plynna a dzien normalne zdrowe odzywianie, ja przez kwiecien bylam na diecie 1000kcal a w maju byl dzien dietkowania albo nawet pol, druga polowa sobie pozwalalam i wtedy balam sie,ze co schudlam wszystko wroci a tu ok.1kg przybylo tylko a teraz znowu dietkuje tak jak na poczatku i znowu chudne :) moze taka metoda sprawi,ze nie ucierpi nasz organizm, nie popsujemy sobie metabolizmu no i kg beda spadac jak tylko bedziemy mniej i zdrowo jesc :)
13 czerwca 2007, 13:21
Ja tam się zważe dopiero za kilka dni, bo mam taką zwykła wagę i na niej widac tylko całe kilogramy...
Poza tym przeczytałam, że te dietę mozna sobie zafundowac raz w tygodniu. Czyzbysmy trochę przeginały????
- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
13 czerwca 2007, 13:23
ja już dziś żegnam się z wagą, bo jestem spuchnięta jak balonik, zmierzę globalny wynik w poniedziałek, po okresie, bo do niedzieli pociągnę tę płynną. trzeci dzień leci wycieńczona nie jestem, a 2h na siłowni zaliczam codziennie.widzę że spadki super, brawoooo!!!!
13 czerwca 2007, 13:23
porcelanka- ale ja i tak glodna nie bylam wczoraj, za bardzo goraco i nie chce sie jesc
13 czerwca 2007, 13:27
Ja też na razie jakoś głodna nie jestem, ale rzeczywiscie może by tak za parę dni wprowadzic takie dni na zmianę - raz 1000kcal (opcjonalnie 800) a nastepnego dnia płynna. Tylko cholera nie wiem jak długo pociagnę na tej paskudnej maslance.
13 czerwca 2007, 13:29
ja chyba tak zrobie,ze dzien bede jesc normalnie do 1000kcal a potem mniej-zobaczymy co z tego wyjdzie
