- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
11 czerwca 2007, 13:26
Dziewczyny zaczynamuy dietę płynną. esekt to do 1.5 kg dziennie. Ilośc dni jest dowolna, ale proponuję 5:)) Im nas więcej, tym cieplej, będziemy porównywać wyniki:))
Diata płynna 400 kcal
Jak każda dieta drastycznie ograniczająca ilość kalorii może powodować osłabienie, zawroty głowy, dlatego najlepiej przeprowadzić ją podczas weekendu.
śniadanie: 1 filiżanka kawy z 3 łyżkami mleka pełnotłustego lub 1 szkl. herbaty z 1 łyżeczką miodu.
przegryzka: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.
obiad: 0,5 l maślanki zmiksowanej z 1 gruszką (z puszki lub kompotu)
przegryzka: 1/4 l soku warzywnego
kolacja: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego
Informacje dodatkowe: dodatkowo należy w ciągu dnia wypić 2 - 3 l wody mineralnej
Efekt: od 1,5 kg w 1 dzień
kto z nami?? jest już 11 osób: Ja, diabelskianiołek, roxi500. słonkoo, viarapidia, shanne, mariola83, motylekszczęścia, zubullo. może kopiko:))zapraszamy
13 czerwca 2007, 08:36
no ja już mam teraz 3 dzień zabullko więc nie wiem... przed dietą się ważyłam... i nie miałam spadku wagi.. a teraz... może coś... oj.. chciałabym... zważę się jak mi się O skończy... czyli w sobotę.. a teraz na rowerek i nad jeziorko jadę...
13 czerwca 2007, 08:58
Dobra moje dziewusie kochane... czas zmykać...
trzeba o czymś przestać myśleć...
co niektóre wiedzą o czym...
jak co to napiszę w pamiętniku co i jak...
dobra dziewusie moje drogie
wrócę na maślankę...
pilnować tu tematu....
pa
13 czerwca 2007, 09:05
Ok może tu spróbuje zadac swoje pytanie - czy 150ml jogurtu pitnego zmixowanego z 10-12 truskawkami może byc jednym z moich posilkow. Bo ta maslanka mnie przeraza...
13 czerwca 2007, 09:19
Dla mnie za kwasna, tak samo jak kefir. Ale no niestety odchudzanie to nie jest rozrywka i czasem trzeba robic cos czego sie nie lubi... Lece po maslankę. A moj pomysl z truskawkami moze byc, bo kurcze tej gruszki tez nie chce!!!!!!! I cale poł litra????????
13 czerwca 2007, 09:27
oo Aniołek, wytrzymjesz żeby sie nie zważyć, ja zaraz rano pobiegłam na wagę :) a problemami tymi z pamietnika sie nie przejmuj, napewno się ułoży :*
13 czerwca 2007, 09:33
Dziewczyny napiszcie mi prosze jak efekty? No i w ktorym dniu? No i jak sie czujecie? Wycienczone czy wrecz przeciwnie?
- Dołączył: 2007-05-12
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 120
13 czerwca 2007, 10:04
no :)
dzien 2 :)
0.5 kg mniej po 1 dniu
a teraz mykam na uczelnie, pozniej kupic sobie jakies drobiazgi na poprawe humoru, na wieczor pocwicze :)
trzymajcie sie niunki ;*
13 czerwca 2007, 10:09
Idę specjalnie do sklepu po maślankę, a tam co???? "Przepraszam panią, ale ta maślanka mi na kasę nie wchodzi... Czy chce z niej pani zrezygnowac?"
Myśle: "Dawaj mi natychmiast te maslankę do cholery"
Mowie: "No to ja dziękuję za nią"
Czyli do obiadu czeka mnie jeszcze jeden spacer do innego sklepu. Co prawda mam w domu pitny jogurt, ale skoro mowicie ze ma byc maslanka to juz się przejdę...