Temat: dieta płynn 5 dni, 11 osób, kto z nami??

Dziewczyny zaczynamuy dietę płynną. esekt to do 1.5 kg dziennie. Ilośc dni jest dowolna, ale proponuję 5:)) Im nas więcej, tym cieplej, będziemy porównywać wyniki:)) Diata płynna 400 kcal Jak każda dieta drastycznie ograniczająca ilość kalorii może powodować osłabienie, zawroty głowy, dlatego najlepiej przeprowadzić ją podczas weekendu. śniadanie: 1 filiżanka kawy z 3 łyżkami mleka pełnotłustego lub 1 szkl. herbaty z 1 łyżeczką miodu. przegryzka: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego. obiad: 0,5 l maślanki zmiksowanej z 1 gruszką (z puszki lub kompotu) przegryzka: 1/4 l soku warzywnego kolacja: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego Informacje dodatkowe: dodatkowo należy w ciągu dnia wypić 2 - 3 l wody mineralnej Efekt: od 1,5 kg w 1 dzień kto z nami?? jest już 11 osób: Ja, diabelskianiołek, roxi500. słonkoo, viarapidia, shanne, mariola83, motylekszczęścia, zubullo. może kopiko:))zapraszamy
Pasek wagi
no ja już mam teraz 3 dzień zabullko więc nie wiem... przed dietą się ważyłam... i nie miałam spadku wagi.. a teraz... może coś... oj.. chciałabym... zważę się jak mi się O skończy... czyli w sobotę.. a teraz na rowerek i nad jeziorko jadę...
Dobra moje dziewusie kochane... czas zmykać...
 trzeba o czymś przestać myśleć... co niektóre wiedzą o czym...
jak co to napiszę w pamiętniku co i jak...


dobra dziewusie moje drogie
wrócę na maślankę...
pilnować tu tematu....
pa

Ok może tu spróbuje zadac swoje pytanie - czy 150ml jogurtu pitnego zmixowanego z 10-12 truskawkami może byc jednym z moich posilkow. Bo ta maslanka mnie przeraza...

maślanka jest dobra
Dla mnie za kwasna, tak samo jak kefir. Ale no niestety odchudzanie to nie jest rozrywka i czasem trzeba robic cos czego sie nie lubi... Lece po maslankę. A moj pomysl z truskawkami moze byc, bo kurcze tej gruszki tez nie chce!!!!!!! I cale poł litra????????

Jestem z Wami!
 Tego trzeba mi bylo - cudu!!!
No mam nadzieje, ze sie uda!

Powodzenia Dziewczyny!!!

oo Aniołek, wytrzymjesz żeby sie nie zważyć, ja zaraz rano pobiegłam na wagę :) a problemami tymi z pamietnika sie nie przejmuj, napewno się ułoży :*
Dziewczyny napiszcie mi prosze jak efekty? No i w ktorym dniu? No i jak sie czujecie? Wycienczone czy wrecz przeciwnie?
no :)

dzien 2 :)

0.5 kg mniej po 1 dniu
a teraz mykam na uczelnie, pozniej kupic sobie jakies drobiazgi na poprawe humoru, na wieczor pocwicze :)

trzymajcie sie niunki ;*
Pasek wagi
Idę specjalnie do sklepu po maślankę, a tam co???? "Przepraszam panią, ale ta maślanka mi na kasę nie wchodzi... Czy chce z niej pani zrezygnowac?"

Myśle: "Dawaj mi natychmiast te maslankę do cholery"

Mowie: "No to ja dziękuję za nią"

Czyli do obiadu czeka mnie jeszcze jeden spacer do innego sklepu. Co prawda mam w domu pitny jogurt, ale skoro mowicie ze ma byc maslanka to juz się przejdę...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.