Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sesja talerza poniedziałek

Hej dziś krótko. Idzie ok. Dzień za plus. Jeszcze trening w planach mam koło 20.00. 

moje posiłki.

Śniadanie 3 jajka dwa wafle ryżowe posmarowane serkiem śmietankowym sałata majonez vege 

II śniadanie kawa latte banan kinderek

obiad rosół z makaronem i była kawa z mlekiem (70 gr mleka) 

kolacja 3 jajka bułka wrocławska serek śmietankowy sałata sos do  hamburgerów. 

Wszystko policzone zważone. 

pozdrawiam